Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr?

[Lala]

Seid ihr auch tagsüber müde und legt euch nochmal hin?

 

[Fitfly]

Tagsüber Schlaf ich nicht aber dafür schlafe ich 12 h ?

 

[Lala]

Das ging mir bis vor kurzem auch so, jetzt schlafe ich nachts schlechter und bin tagsüber wieder müde.

 

[Fitfly]

Wie viel schläfst du nachts ?

 

[Lala]

Aktuell nur 6-7h und ich merke, es ist zu wenig

 

[Fitfly]

Okay eigentlich sind 6-8 h normal

 

[Lala]

Ja ich weiß, gefühlt zu wenig, du schläfst doch auch 12h ?

 

[Fitfly]

Haha ja ich weiß

 

[Fitfly]

Hab vor der Erkrankung so 7-8 h geschlafen ?

 

[Lala]

Ja früher war das kein Ding ????

 

[Fitfly]

Wie hast du’s geschafft von viel Schlaf auf 6-7 h zu kommen ? Kam das einfach so ??

 

[Lala]

Ne bin ja tagsüber müde ?

 

[Fitfly]

Achso schläfst du dann tagsüber ?

 

[Fitfly]

Meine wenn du sagst du hast auch so viel geschlafen ist es ja ein Fortschritt wenn es jetzt weniger ist ?

 

[Lala]

Ja aber klappt ja nicht sonst wäre ich tagsüber ja nicht müde ?

 

[Fitfly]

Stimmt ?

 

[Lala]

 

[Nadja]

Hallo,

ich schlafe nur 4 Stunden pro Nacht. Die Schlafdauer sinkt ja auch bei den meisten mit zunehmendem Alter. Mit Mitte 30 habe ich noch 6-7 Stunden Schlaf gebraucht, nun, da ich 54 bin, sind es selten mehr als 4 Stunden pro Nacht/Tag.

 

[Lala]

@Nadja nimmst du noch Tabletten? Denke mit Tabletten ist es mehr..

 

[Nadja]

Hallo Lala,

nein, ich nehme nichts mehr. Aber damals, mit Mitte 30, habe ich noch eine kleine Dosis Olanzapin genommen.