Besserung

[struwwelpeter]

Ich habe diese paranoide Schizophrenie seit ca. 10 Jahren und muss sagen, dass ich mich schon besser fühle. Ich habe immer das beste Essen gegessen, weil ich bei meinen Eltern wohne, und ich habe immer viel geschlafen. Ich fühle mich besser, und mittlerweile werde ich nie wieder viel schlafen müssen. Die Lustlosigkeit habe ich aber immer noch, antriebslos bin ich auch noch. Eigentlich trotzdem alles beim alten. Ich liege auch viel, bei der Podromalphase ein paar Minuten, jetzt durchgängig. Aber ich kann immer aufstehen, wenn ich will, und ich gehe auch jeden Morgen raus. Manchmal komme ich nach Hause und gehe dann wieder raus. Wenn Besuch da ist und ich will den nicht sehen, bin ich sogar von morgens bis abends draussen und leg mich dann auch nirgends hin. Es ist ein Rad.

 

[Bembo]

Mach Sport gegen die antriebslosigkeit. Wirkt bei mir wie ein Wundermittel

 

[struwwelpeter]

Mach Sport gegen die antriebslosigkeit. Wirkt bei mir wie ein Wundermittel

es geht einfach nicht.

 

[Gelöschter Benutzer 2354]

Sport ist aber, richtig dosiert, wirklich ein Wundermittel, mir helfen oft schon kleine Spaziergänge aus dem Schlimmsten.

 

[struwwelpeter]

Sport ist aber, richtig dosiert, wirklich ein Wundermittel, mir helfen oft schon kleine Spaziergänge aus dem Schlimmsten.

ich bin morgens immer unterwegs, bewege mich also schon. aber sport kann ich einfach nicht machen ?

 

[Gelöschter Benutzer 2354]

ich bin morgens immer unterwegs, bewege mich also schon. aber sport kann ich einfach nicht machen ?

Ja das reicht ja dann

30 min am Tag spazierengehen ist schon mehr als der autofahrende im Büro arbeitende Durchschnittsbürger so macht.

Dehnungsübungen finde ich auch angenehm, aber sogar die darf man nicht übertreiben.

 

[Gelöschter Benutzer 2351]

Warum glaubst du, dass du kein Sport machen kannst? ^^

 

[struwwelpeter]

Warum glaubst du, dass du kein Sport machen kannst? ^^

keine lust ?

 

[Sanny1990]

@struwwelpeter

Ich hatte auch lange keine Lust Sport zu machen, als es mir noch schlechter ging. Beziehungsweise bin ich aber wenigstens spazieren gegangen. Jetzt geht es mir mittlerweile besser und ich habe wieder mit dem Schwimmen angefangen und es macht mir wirklich Spaß. Die Glückshormone, die ausgeschüttet werden wirken auch etwas antidepressiv.
Gibt es keinen Sport, den du früher mal gerne mochtest? Vielleicht brauchst du auch einfach noch Zeit bis du irgendwann wieder Lust auf Sport hast.