Willkommen im Psychose Forum❤️

Das Schizophrenie Forum & Chat rund ums Thema Psychose.
Hier findest Du individuelle Beratung, Möglichkeiten zum Austausch, Diskussionen, Hilfe und nützliche Informationen.

Die Foren-Community hilft, unverarbeiteten Probleme besser umzugehen, diese zu lösen und auch andere Meinungen und Sichtweisen zu finden.

Für Angehörige und Betroffene mit Psychose, Schizophrenie und alle, die sich interessieren.

Jetzt registrieren!

Im Forum findet man eine neuartige medikamentöse Behandlungsoption für Psychose, welche bei Negativsymptomen wirksam ist und ein relativ normales Leben trotz der Erkrankung ermöglicht. Psychose / Schizophrenie kann auch der Anfang von einem besseren Lebenskapitel sein und es gibt auch viele Chancen, die damit eröffnet werden.

fast 1 Jahr ohne Medikamente

Uhhh interresannt zu sehen 🥳
@Maggi könntest du den Titel auf (fast 1 Jahr ohne Medikamente) umbenennen?

Es sind jetzt nur noch 22 Tage bis ich ein Jahr geschafft habe.
Danke 😌🙏 möchte dann in nächster Zukunft hier immer mal wieder das reinschreiben .....es hat sich einfach so viel noch was krasses verändert, dass ich mich erstmal neu ordnen muss was ich hier reinschreiben kann da ist doch so viel ist , dass ich das auf die schnelle nicht schreiben kann....

Dafür würde ich mir dann separat noch mal Zeit nehmen vielleicht heute Abend oder die nächsten Tage 😌🥳

LG Marcii
 
Supertrooper schrieb:
@Marciii30 Glückwunsch zu deinem medikamentenfreien Leben (y).

Allerdings kann ich dich und andere nur davor warnen sich selbst als geheilt zu betrachten.
Ich selber bin seit 4-5 Jahren ohne Medikamente unterwegs. Es geht mir auch schon so weit wieder gut, dass ich in Teilzeit arbeiten kann. Seit kurzem arbeite ich auch wieder mehr Stunden unterhalb der Woche und auch komplexere Arbeiten - im IT Bereich.

Allerdings musste ich auch feststellen, dass mit einem anspruchsvolleren Alltag auch die Gefahr von Psychosen zunimmt. Ich hatte auch schon einige Mini Psychosen von ein paar Stunden/Minuten - an einigen stressreicheren Tagen im Monat, die ich zum Glück mit Verhaltenstherapie und ausreichend Ruhezeiten in der Freizeit relativ schnell selber und medikamentenfrei in den Griff bekommen habe - ohne dass es zu einer Eskalation kam.

Deshalb will ich dir und anderen die den medikamentenfreien Weg Einschlagen auf jeden Fall den Rat geben für den Notfall auch ein Notfallplan ausgearbeitet zu haben - sei es ein Notfallmedikament oder eine Notfall-Verhaltensweise - bei mir zum Beispiel Zeichnen, Basteln oder Ähnliches.
Zum Vergrößern anklicken....
Im Moment fällt mir es sehr schwer auf mich achten... im Moment haben Gefühle Gedanken und Interessen , so viel Einfluss und Input (bin wie auf entdeckungsreise bei alles neuem) das ich zu wenig auf mich achte und alles andere zu kurz kommt , dass ich dann oftmals ziemlich gestresst sein kann ...

Meist merke ich dann wenn ich mal eine halbe Stunde die Augen zu machen und im Bett liege, das es es mir so viel besser geht....

Ich bin den ganzen Tag nur im Gange, obwohl mir meinen Körper signalisiert, hey entspann dich mal ...

Hast du n Tipp , wie ich mich da besser organisieren bzw strukturieren kann?

LG Marcii
 
@Teuflisch
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pausen sehr wichtig sind.
Ich mache immer eine Pause / Schlafpause wenn ich nicht gerade auf der Arbeit bin - also zu Hause. Vielleicht liegt es an der Krankheit, aber ich brauche jeden Tag neben den 7-9 Stunden außerdem nochmal 1-2 Stunden Schlaf - nachmittags. Gesundheit ist dass wichtigste und Schlafen besonders wichtig um die vielen Reize / sensorischen Eindrücke / Erfahrungen vom Tag verarbeiten zu können, um nicht nochmal eine Psychose - Phase zu triggern.

Ich habe auch jeden Tag eine Liste an Dingen, die länger ist als ich sie abarbeiten kann. Dass ist für mich aber kein Problem, ich priorisiere dann immer die wichtigsten Dinge die zuerst gemacht werden, müssen. Alles was ich nicht schaffe schreibe ich auf ein Blatt Papier als TODO Liste für den nächsten Tag, so gehen dann keine Aufgaben verloren.
 
Supertrooper schrieb:
@Teuflisch
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pausen sehr wichtig sind.
Ich mache immer eine Pause / Schlafpause wenn ich nicht gerade auf der Arbeit bin - also zu Hause. Vielleicht liegt es an der Krankheit, aber ich brauche jeden Tag neben den 7-9 Stunden außerdem nochmal 1-2 Stunden Schlaf - nachmittags. Gesundheit ist dass wichtigste und Schlafen besonders wichtig um die vielen Reize / sensorischen Eindrücke / Erfahrungen vom Tag verarbeiten zu können, um nicht nochmal eine Psychose - Phase zu triggern.

Ich habe auch jeden Tag eine Liste an Dingen, die länger ist als ich sie abarbeiten kann. Dass ist für mich aber kein Problem, ich priorisiere dann immer die wichtigsten Dinge die zuerst gemacht werden, müssen. Alles was ich nicht schaffe schreibe ich auf ein Blatt Papier als TODO Liste für den nächsten Tag, so gehen dann keine Aufgaben verloren.
Zum Vergrößern anklicken....
ich danke dir sehr für die Tipps ich werde das sehr beherzigen!

ich werde später noch mal konkreter darauf eingehen😌

Lg marcii
 
meine Videos haben oftmals 50 bis 200k (tausend) aufrufe im Durchschnitt...

leider sind auch ordentlich hater unterwegs und das hat mich auf Dauer genervt daher die Einstellung☺️
 
thomi1980 schrieb:
Achso ...
Ich hab TikTok mache bis jetzt aber keine videoes aber folge dir jetzt 😃
Zum Vergrößern anklicken....
ich schaue mal müsste nur eigentlich wissen wie du heißt damit ich dir zurück folgen kann und dann kannst du bei mir auch kommentieren und alles und auch mir schreiben☺️

ich wünsche dir einen wunderschönen Tag😌
Wie geht es dir eigentlich?

ganz liebe Grüße marcii
 
Schaut mal , was ich gefunden habe ...laut der Seite ist zwischen 6 und 12 Monaten das Rezidiv Risiko am höchsten und nach der Zeit ist eher mit einen stabilen weiteren Verlauf zu rechnen... Diese Information habe ich auch anders wo paar mal gefunden!

Bedeutet im umkehrschluss dass ich mir nie danach etwas weniger Sorgen machen müsste.

Das freut mich irgendwie 🥳13 Tage muss ich noch durchhalten bis ich 12 Monate habe ...

Quelle :https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-0030-1248517.pdf

LG Marcii

Screenshot_20240502-183405_Samsung Notes.jpg
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben