Omega 3 Supplementierung

[Marina]

Kann mir jemand ein gutes und nicht so teures Produkt zur Omega 3 Supplementierung empfehlen?

 

[ThomasErtl1993]

ich mach manchmal geschrotete Leinsamen ins Müsli. Leinsamen sind Spitzenreiter bei Omega3

 

[ThomasErtl1993]

aber die Epa und Dha Fettsäuren aus dem Meer ersetzen sie nicht.

 

[MattzeB]

Nehme jeden Morgen 1 Esslöffel Bio-Leinöl und 1x1000 MG Kapsel Omega3 Fischöl von DM oder Rossmann. Ist beides nicht teuer. Gibt es auch als Algenform, wenn man Bedenken wegen des Fisch hat.
Hochwertigeres kann man bei Sunday.de finden 🙂