Omega 3 Supplementierung

Nehme jeden Morgen 1 Esslöffel Bio-Leinöl und 1x1000 MG Kapsel Omega3 Fischöl von DM oder Rossmann. Ist beides nicht teuer. Gibt es auch als Algenform, wenn man Bedenken wegen des Fisch hat.
Hochwertigeres kann man bei Sunday.de finden :)