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Gelöschtes Mitglied 788
Hallo,
hier in meinem schlauen Buch steht, dass Makrele, Lachs, Hering, Sardinen das Meiste an Omega 3 Fettsäuren enthält. Man muss also reichlich fetthaltigen Fisch essen, um die Gehirnaktivität anzukurbeln! Probiert es aus.
Meine Erfahrung war, dass nach ca. 3-4 Monaten regelmäßigen Fischessens sich die Konzentration und die kognitiven Fähigkeiten erheblich besserten.
hier in meinem schlauen Buch steht, dass Makrele, Lachs, Hering, Sardinen das Meiste an Omega 3 Fettsäuren enthält. Man muss also reichlich fetthaltigen Fisch essen, um die Gehirnaktivität anzukurbeln! Probiert es aus.
Meine Erfahrung war, dass nach ca. 3-4 Monaten regelmäßigen Fischessens sich die Konzentration und die kognitiven Fähigkeiten erheblich besserten.
