Mutzi
Well-known member
Kommt auf die innere Einstellung an. Älter werden bedeutet Abstriche vornehmen und dankbar sein was man noch machen kann und nicht verbittert werden, was man nicht mehr machen kann.
Wie gesagt die innere Einstellung ist da vorrangig. Man muss das irgendwie trainieren. Ich bin jetzt über 60 und habe mir ein Übungsprogramm vorgenommen. Viel spazieren gehen, dass die Muskeln in Form bleiben. Mein Lebensgefährte fährt sehr gerne Fahrrad (auch über 60).
Gesunde Ernährung ist bei uns Gang und Gebe. Stramm Walken fast jeden Tag und vor allem die Lebensfreude nicht verlieren. Auch mal über einen selbst lachen wenn man totterich wird. Das gehört zum alt werden dazu.
Wie gesagt die innere Einstellung ist da vorrangig. Man muss das irgendwie trainieren. Ich bin jetzt über 60 und habe mir ein Übungsprogramm vorgenommen. Viel spazieren gehen, dass die Muskeln in Form bleiben. Mein Lebensgefährte fährt sehr gerne Fahrrad (auch über 60).
Gesunde Ernährung ist bei uns Gang und Gebe. Stramm Walken fast jeden Tag und vor allem die Lebensfreude nicht verlieren. Auch mal über einen selbst lachen wenn man totterich wird. Das gehört zum alt werden dazu.