Hallo Blue,
Ich habe eine ähnliche Erfahrung gemacht als Teenager. Ich war immer eher schüchtern und zurückhaltend. Habe mehr aus Gruppenzwang angefangen zu kiffen mit einem guten Freund von damals. Als ich festgestellt habe, dass man sich damit gut betäuben kann bin ich dabei geblieben.
An einem Abend waren viele Freunde zu Besuch. Mein Kumpel hat eine Bong gekauft. Ich wollte zeigen das ich dazu gehöre und habe auch an der Bong gezogen. Ich habe sehr viel Rauch auf einmal eingeatmet, mir ist darauf hin die Luft weg geblieben. Habe starke Panik bekommen weil ich dachte ich werde ersticken. Die Panik legte sich nach einer Weile und wurde von einer starken Übelkeit abgelöst. Ich hing ca. 2 Stunden über dem Klo, im erbrochenen habe ich verschwommene Formen und Lichter gesehen - Realität und Wirklichkeit sind verschmolzen.
Ich kann nicht genau sagen ob mich dieser Vorfall verändert hat oder nicht.
Habe leider mit niemandem eingehend darüber geredet bis jetzt. Hatte niemanden der sich wirklich nach mir erkundigt hat.
Ich kann des öfteren in Situationen wo ich Angst bekomme nicht mehr frei atmen.
Mit Meditation, bei der man sich im Geiste den triggernden Situationen stellt - auch im echten Leben - und versucht zu atmen egal wie man sich fühlt ist für mich ein zu einem wichtigen Werkzeug geworden.
Auch habe ich gute Erfahrungen mit der Homöopathie gemacht. Ich habe eine Zeit lang Cannabis indica/sativa in der LM 120 genommen. Habe das Gefühl es lösen sich dadurch Blockaden bei mir.
Ich hoffe sehr dir hilft was ich hier schreibe. Antworte mir gerne hier oder privat.
Liebe Grüße Florentin