🛑 Warum es sich lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören – gerade bei Psychose-Erkrankungen 💭🚭

[Mutzi]

Ich berichte mal, dass ich nun tatsächlich komplett alkoholfrei bin, keinen Kaffee mehr trinke, aber noch Mate- und grünen Tee und mich komplett vegan ernähre.

Mit dem Nichtmehrrauchen komme ich allerdings nicht weiter.

Ich habe recherchiert, dass für die Sucht bei Psychopharmaka vor allem der Tabakrauch und nicht das Nikotin verantwortlich ist. Tabakrauch enthält PAK (polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe), die auf das Enzym CYP1A2 wirken, welches zur Metabolisierung der Medikamente nötig ist.

So viel Korbblütlergemüse, welches auch auf dieses Enzym einwirkt, kann man aber gar nicht essen.

Tabakrauch hat wohl die allerstärkste Wirkung auf dieses Enzym.

Ich bin ratlos und sehe mich Psychopharmaka schluckend und rauchend einem jungen Tod entgegengehen.

Ich rauche schon 40 Jahre lang und lebe noch.

Ein Oberarzt aus der Psychosegruppe sagte einmal zu uns, dass wir mit dem Rauchen nicht aufhören sollen, da dies zu einer Psychose führen könnte. Das klingt mir heute noch in den Ohren.

 

[sonnenschirmchen]

rauchen ist was für starke menschen. es frisst sehr viel energie.

 

[Naix1988]

Ich hab vor meine Psychose zum Glück schon paar Jahre mitn rauchen aufgehört gehabt und bin aufs Dampfen umgestiegen. Jetzt schon paar Jahre ohne Niko. nur noch Base und etwas Aroma.

Aber ich muss auch sagen, wo das extrem Akut war, hatte ich komischerweise ein extremen drang wieder zu rauchen ka wieso.

In der Geschlossenen hatten aber auch die meisten extrem viel geraucht, gerade auffällig bei Schizophrenie.

 

[Zwahod]

Ich würde das alles nicht so dramatisch beurteilen mit dem Rauchen. Man gibt dem ganzen Thema einfach viel zu viel Energie.

Ich finde es sehr einfach darauf zu "verzichten" - bzw. hängt damit zusammen, dass ich wenig Neuroleptika nehme und ich mir die Zigaretten auch ein Stück weit "gönne"...wichtig ist, aus dem Jammer-Modus auszusteigen, so von der Art her: "Oh, ich armer Raucher - ich schaffe es nicht loszukommen" - es ist doch in der Tat überhaupt kein Problem bei Gegebenheiten, die heutzutage vorherrschen, hier und da mal n paar Stunden darauf zu verzichten.
Also ich empfinde es nicht, wie oftmals von Nichtrauch-Empfehlungen, dass man einen "Schmachter" hätte, wenn man nicht raucht.
Ich war jetzt auch tatsächlich nach 25 Jahren Rauchens mal beim Lungenfacharzt...verblüffenderweise normales Lungenvolumen, normale Sauerstoff-Sättigung im Blut und freie Lunge im Röntgenbild. Klar muss ich ab und an Husten.

Aber generell finde ich dir Tabak-Dynamik absolut überbewertet.

Man kann sich aus sagen: Wenn man schon so Aufhör-Ideen oder "Versuche" macht, sich zu sagen: Ich "pausiere jetzt mal" auf unbestimmte Zeit - das nimmt auch den eigenen Erwartungsdruck, den man sich macht.

 

[RVMZ¥]

Nikotin macht mich wie eine kleine Maus, aber auch irgendwie unantastbar emotional gesehen. Für mich bricht schnell ne Welt zusammen wenn man mich beleidigt oder bekomme Suizidgedanken und will dann nicht mehr leben. Nikotin lässt mich diese kranke Scheiße was mir passiert ständig einfach aushalten. Klar Nikotin ist ein zweischneidiges Schwert und es mag auch 2-3 Punkte geben die kontraproduktiv sind, aber das Ding ist die Vorteile überwiegen bei weitem, so gesehen ist Nikotin eins der besten Medikamente wenn man eh schon im Eimer ist mental so wie ich. Ich weiß nicht wie ihr das sieht, aber ich sehe das so und es macht mein Leben nicht leichter sondern schwerer aber ich kann das halt tragen iwie. | So oder so, habe ich die Wahl zwischen Cholera und Pest, diese Erkrankung ist eine Heftige.

 

[Naix1988]

Wenns nur ums Nikotin geht, dann kann man das ja auch anders zu sich nehmen.


Die große Gefahr ist auch garnicht das Nikotin sondern die hunderten weitaus gefährlicheren Stoffe die beim verbrennen einer Kippe mit reingezogen werden.

Vielen ist das garnicht bewusst, mir kommt keine Kippe mehr in de Hand, wer einmal jemanden begleiten musste der an den Folgen gestorben ist, denkt auch darüber ganz anders nach.

Aber jeder hat sein leben in der Hand.

 

[RVMZ¥]

Wenns nur ums Nikotin geht, dann kann man das ja auch anders zu sich nehmen.


Die große Gefahr ist auch garnicht das Nikotin sondern die hunderten weitaus gefährlicheren Stoffe die beim verbrennen einer Kippe mit reingezogen werden.

Vielen ist das garnicht bewusst, mir kommt keine Kippe mehr in de Hand, wer einmal jemanden begleiten musste der an den Folgen gestorben ist, denkt auch darüber ganz anders nach.

Aber jeder hat sein leben in der Hand.

Nikotin an sich ist ja nicht schädlich. Aber das Rauchen ist sehr schädlich. Genau was ich denke und sage!

 

[logitech]

Rauchen bringt nicht's und man betrügt sich selbst. ich habe es eingesehen. Man sollte nur nicht rückfällig werden.

 

[berater-unnuetz2]

Rauchen bringt nicht's und man betrügt sich selbst.

Das tut man häufig. Entscheidend ist, dass man für sich aufhört. Dann braucht es keine Schwüre und Frustration, man hat genug Zeit, um aufzuhören, wenn man will und das destruktive Verhaltensmuster durchbricht, ist Abstinenz möglich.

 

[Sveni3490]

Also ich rauche weiter, liebe das morgens.

 

[logitech]

Also ich rauche weiter, liebe das morgens.

Habs damals auch geliebt, aber dann gemerkt dass ich nur von einer Zigarette zur nächsten gedacht habe und 1-1,5 Schachteln geraucht habe am Tag.

 

[Sveni3490]

ich rauche 35 am Tag, habe eingesehen dass ich nicht aufhören möchte, aber wenn man reduziert ist das auch schon nicht schlecht. Vielleicht ändert sich ja meine Einstellung noch, wäre mir natürlich zu wünschen.

 

[Maggi]

Ist schon viel. Kenne das auch von vor Jahren, als ich noch sehr geraucht habe.
Aufhören ist unter den normalen Medikamenten schwer, da würde ich dringend Bupropion empfehlen, um zumindest reduzieren zu können.

Bupropion ist anderweitig ja auch gut bezüglich Kognitionen und Negativsymptomen.

Hab auch erst reduziert und dann ganz aufgehört. Vor Bupropion hab ich es zwar probiert, aber war im Grunde zwecklos.

Viele sagen ja auch, dass die Kognitionen besser wären durch das Rauchen, da hält Bupropion länger von der Wirkung an.

 

[thomi1980]

Ich schaffs nich aufzuhören....es beruhigt mich irgendwie...
Meine Eltern rauchen auch