Das Forum für Diskussionen rund um das Thema Psychose & Schizophrenie. Hier findest Du individuelle Beratung, Möglichkeiten zum Austausch, Hilfe und mehr.
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Die Wirkstoffkombination ermöglicht ein recht normales Leben trotz Erkrankung. Anders als bei den herkömmlichen Therapien hilft diese auch bei Negativsymptomen, was den Verlauf der Erkrankung deutlich verbessern kann und auch Positivsymptome reduziert.
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Meditation ist gut um runterzukommen und zu entspannen.Wird auch empfohlen. Ich habe viel in meiner psychotischen Vorphase meditiert, als ich noch nicht wußte dass sich da was anfahrt.Es hat mir aber immer gut getan
Guck mal auf Youtube da gibt es schöne geführte Meditationen, wenn du es mal ausprobieren möchtest.
Ich meditiere nicht, weil mein Kopf leer ist - keine Gedanken oder bildliche Vorstellungen. Ich wüsste auch gar nicht wie ich in so einem mentalen Zustand meditieren könnte und ob dass überhaupt was bringt. Komischerweise kann ich aber ab und zu träumen.
Mache regelmäßig "leichte" Meditation also Achtsamkeit. Den Kopf ganz leeren verursacht - wenn es denn überhaupt noch klappt - seit langem leider Positiv-Symptome und deshalb lass ich das.
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