Meditation bei Shizophrenie

Meditation ist gut um runterzukommen und zu entspannen.Wird auch empfohlen. Ich habe viel in meiner psychotischen Vorphase meditiert, als ich noch nicht wußte dass sich da was anfahrt.Es hat mir aber immer gut getan
Guck mal auf Youtube da gibt es schöne geführte Meditationen, wenn du es mal ausprobieren möchtest.