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Derealisation

Schizotagebuch

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29 Okt. 2023
Beiträge
8
Huhu,

Ich habe heute oft Derealisation. Wie geht ihr damit um, wenn ihr das habt? Ich versuche dann auf meinen Atem zu achten und hole mich dann immer wieder zurück. Aber heute hatte ich es sehr oft. Das finde ich etwas merkwürdig. Normalerweise habe ich es einmal am Tag und dann war's das. Aber heute hatte ich das etwa fünf Mal nacheinander.

LG
 
Ich habe es meistens dauerhaft am anfang wie bei dir mal 1 mal am tag dann öfters jetzt ist es dauerhaft und lebe damit
 
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