Wie geht es euch heute?

[Enlightened]

Gestern war ich einkaufen. War wohl zu anstrengend. Habe danach wieder Stimmen gehört

 

[FreierKopf]

Ich bin gerade im Biergarten bei uns in einem Park. Herrlich,schade dass ich keinen Balkon habe.Das wäre es

 

[Marciii30]

Gestern und heute wieder heftigste Zustände.

Schwerste Befindlichkeitstörungen die kaum aushaltbar waren , so das ich verzweifelt nach einer Methode gesucht habe , um es "wegzuzaubern" vagusnerv Übung , bewusstes positived denken , entspannungsmusik. Alles nur bedingt und dann nur für kurze Zeit geholfen. Kann meine schlechten Phasen leider nicht beeinflussen wie icj möchte. Die kommen mit voller Wucht und wenn sie erstmal da sind wüten sie so heftig , das ich selbstmordgedanken Gedanken dabei kriege , ohne was dagegen machen zu können. Symptomatiken waren die letzten. 2 Tage (schwerste Depression, komisches innerliches kribbeln , deswegen Rückenmuskelzucken...danach kein Gefühl mehr im Körper, so als wenn ich in Watte eingepackt bin , benebelungsgefühle im Kopf , Gereiztheit aufgrund des leidens, Atemnot, Gefühl im Kopf geschädigt zu sein durch 16 Jahre Neuroleptika,unfokussiertheit, Trauer , weinen , durch Abspannung verrrenkungen und Verkrampfungen der Hände , apokalyptische Stimmung , übermäßig häufiges masturbieren durch den Druck , Gefühl keine Kraft und keine Lust mehr zu haben die Stunden zu warten, bis ich abends endlich pennen kann, innerliches psychisches quälendes grippe(Krankheitsgefühl ... Angzustände durch intensive Parfum Gerüche, bedrohlichkeits Gefühl, Halluzinationen im Halbschlaf, gestern Abend habe ich stimmen Gehört. Das Gefühl die Kontrolle zu verlieren bzw Angst davor.

Hab das Gefühl, das ich eventuell manchmal neben der Depression am Rande einer Psychose sein könnte . Dann geht's die Tage darauf meistens wieder weg. Anspannungszustände und Unruhe bleibt aber oft täglich.

Immerhin hat das Einnässen und die zitteranfälle nachgelassen und ist nicht mehr vorgekommen wie ich im anderen Thema geschrieben hatte.

Ps. Heute das erste Mal ohne diktierfunktion geschrieben

 

[Sinfonie]

Gestern und heute wieder heftigste Zustände.

Schwerste Befindlichkeitstörungen die kaum aushaltbar waren , so das ich verzweifelt nach einer Methode gesucht habe , um es "wegzuzaubern" vagusnerv Übung , bewusstes positived denken , entspannungsmusik. Alles nur bedingt und dann nur für kurze Zeit geholfen. Kann meine schlechten Phasen leider nicht beeinflussen wie icj möchte. Die kommen mit voller Wucht und wenn sie erstmal da sind wüten sie so heftig , das ich selbstmordgedanken Gedanken dabei kriege , ohne was dagegen machen zu können. Symptomatiken waren die letzten. 2 Tage (schwerste Depression, komisches innerliches kribbeln , deswegen Rückenmuskelzucken...danach kein Gefühl mehr im Körper, so als wenn ich in Watte eingepackt bin , benebelungsgefühle im Kopf , Gereiztheit aufgrund des leidens, Atemnot, Gefühl im Kopf geschädigt zu sein durch 16 Jahre Neuroleptika,unfokussiertheit, Trauer , weinen , durch Abspannung verrrenkungen und Verkrampfungen der Hände , apokalyptische Stimmung , übermäßig häufiges masturbieren durch den Druck , Gefühl keine Kraft und keine Lust mehr zu haben die Stunden zu warten, bis ich abends endlich pennen kann, innerliches psychisches quälendes grippe(Krankheitsgefühl ... Angzustände durch intensive Parfum Gerüche, bedrohlichkeits Gefühl, Halluzinationen im Halbschlaf, gestern Abend habe ich stimmen Gehört. Das Gefühl die Kontrolle zu verlieren bzw Angst davor.

Hab das Gefühl, das ich eventuell manchmal neben der Depression am Rande einer Psychose sein könnte . Dann geht's die Tage darauf meistens wieder weg. Anspannungszustände und Unruhe bleibt aber oft täglich.

Immerhin hat das Einnässen und die zitteranfälle nachgelassen und ist nicht mehr vorgekommen wie ich im anderen Thema geschrieben hatte.

Ps. Heute das erste Mal ohne diktierfunktion geschrieben

Hallo marcci,

Das hört sich nach Entzugserscheinungen an.
Das mit Suizidgedanken kenne ich so gut.. die sind sehr präsent bei mir in meiner depressiven Phase.

Hast du schonmal autogenes Training gemacht?
Oder einfach mal joggen..
und rausgehen an die frische Luft/Natur wenn du wieder solche Zustände hast.

 

[Marciii30]

Hallo marcci,

Das hört sich nach Entzugserscheinungen an.
Das mit Suizidgedanken kenne ich so gut.. die sind sehr präsent bei mir in meiner depressiven Phase.

Hast du schonmal autogenes Training gemacht?
Oder einfach mal joggen..
und rausgehen an die frische Luft/Natur wenn du wieder solche Zustände hast.

Guten Morgen das könnten durchaus Entzugserscheinungen sein, da die risperidon Tabletten ungleichmäßig geteilt sind. Die risperidon Firma von atid lässt sich so schlecht teilen und deswegen bekomme ich manchmal immer eine andere Dosis hatte ja auch schon die Vermutung das mit daran liegen könnte und ich reagiere relativ empfindlich auf so etwas. Früher als ich reduziert habe habe ich bei kleinen reduzierschritten schon Symptome bekommen. Aber ob es das ausschließlich ist kann ich auch nicht zu komplett 100 % sagen aber es könnte der Auslöser sein. Hatte aber auch damals, wo es nicht mit dem teilen war Symptome gehabt.

Ich weiß nicht ob mir joggen helfen würde und rausgehen oder sonst irgendwas. Hab schon alles Probiert. Das würde wahrscheinlich nur eine starke bedarfstablette helfen , ich versuche es aber immer zu vermeiden, da die Dinger auch ganz schön müde machen.

 

[Marciii30]

 

[FreierKopf]

Ich hoffe, dass es dir schnell wieder besser geht

 

[Mutzi]

Könnte eine schwere Wochenend-Depression gewesen sein. Nimmst du Antidepressiva?

 

[Marciii30]

Könnte eine schwere Wochenend-Depression gewesen sein. Nimmst du Antidepressiva?

Durchaus... es gab auch Viele Auslöser dafür die Depressionen und die Zustände getriggert haben könnten.

Nein aber ich werde mir Citalopram verschreiben lassen. Hatte es früher schon bekommen und gut vertragen. Kombiniert werde ich eine Therapie machen.

 

[Marciii30]

Ich hoffe, dass es dir schnell wieder besser geht

Ja heute geht es mir ganz gut, war auch gerade einkaufen und hab wieder vernünftigste Essen das hat meine Laune sehr gesteigert.

Werde jetzt gemütlich Frühstücken und meine Serien schauen

 

[FreierKopf]

Ich habe heute die Reißleine gezogen. In der insolventen Firma, in der ich noch bis zum 30.6 angestellt bin,werde ich doch tatsächlich noch in ein anderes Thema, was mit meinem Tätigkeitsfeld nichts zu tun hab.Ich hätte quasi 2 Wochen Einarbeitung und dann wäre ich weg
Das war mir heute einfach zu blöd und hanebüchen. Bin nach der Arbeit zu meine Hausärztin und hab ihr das erzählt, sie weiß um meine Vorgeschichte. Ich bin jetzt bis zum 23 krankgeschrieben und geh am 26 nochmal für 2 Std in die Firma um meine Sachen abzugeben.


Ich lass mich nicht mehr gängeln

 

[FreierKopf]

Ich bin soon Typ der braucht immer etwas zu tun bzw kann ich nicht immer nur daheim hocken.

Da ich momentan frei habe bis zum 3., versuch ich jeden Tag etwas schönes zu machen.

Das tut mir gut und steigert die Stimmung.
Gestern war ich im Rosengarten und habe an den Rosen gerochen, einfach schön.


Heute morgen hab ich beschlossen frühstücken zu gehen.und am Nachmittag fahr ich zu nem Freund in seinen Garten.


Es müssen keine großen Dinge sein, die der Seele und dem Befinden gut tun.

 

[shizo88]

Mir geht es ganz gut danke
Durch meine shizophrenie bin ich zwar ganz schön eingeschränkt aber ich nehme am Leben teil. Ich mach mir heute nicht mehr so viele Gedanken wie früher wo ich gesund war. Ich habe mein inneren Frieden gefunden und kann das leisten was mir momentan zutrauen Marcii du machst das gut schreib deine Gefühle hier auf und fokosiere dich als mensch und lerne zu wachsen die psyche braucht zeit und du wirst sehen wie es tag für tag wieder Berg auf geht. Rückschläge können dich nur stärker machen. Grüße

 

[FreierKopf]

Ich war heute unterwegs

 

[FreierKopf]

Ich fang ja am 3ten einen neuen Job an, weil derzeit meine Fa insolvent ist, es werden aber neue Käufer gesucht.Heute war mein letzter Tag,Rest der Woche hab ich Urlaub.

Es war eine schöne Verabschiedung, hab 2 süße Geschenke bekommen und jeder,mit dem ich näher zu tun hatte,hat mich in den Arm genommen.Das war schön.


Sollte es mit der Firma weitergehen wollen Sie mich zurückholen. Das ist ein gutes Gefühl der Wertschätzung ,das hatte ich lange nicht mehr.


Alles in Allem war es eine gute Zeit dort und ich wäre auch gern geblieben aber man muss halt sehen wo man bleibt. Traurig bin ich nicht, ich geh mit frischem Elan an den neuen Job und freue mich auf neue Herausforderungen. Unser altes Team will sich jetzt im Juli zum Essen treffen und bei den Leuten glaub ich auch, dass man wirklich in Kontakt bleibt.

Mir geht es gut

 

[Marciii30]

Ich fang ja am 3ten einen neuen Job an, weil derzeit meine Fa insolvent ist, es werden aber neue Käufer gesucht.Heute war mein letzter Tag,Rest der Woche hab ich Urlaub.

Es war eine schöne Verabschiedung, hab 2 süße Geschenke bekommen und jeder,mit dem ich näher zu tun hatte,hat mich in den Arm genommen.Das war schön.


Sollte es mit der Firma weitergehen wollen Sie mich zurückholen. Das ist ein gutes Gefühl der Wertschätzung ,das hatte ich lange nicht mehr.


Alles in Allem war es eine gute Zeit dort und ich wäre auch gern geblieben aber man muss halt sehen wo man bleibt. Traurig bin ich nicht, ich geh mit frischem Elan an den neuen Job und freue mich auf neue Herausforderungen. Unser altes Team will sich jetzt im Juli zum Essen treffen und bei den Leuten glaub ich auch, dass man wirklich in Kontakt bleibt.

Mir geht es gut

Hört sich super an , weiter so

LG marciii

 

[Mutzi]

Es muss ja ein tolles Gefühl sein zu wissen, dass man dich zurückholen will. Da würde ich auch ganz entspannt in der neuen Firma anfangen.

Wünsche dir einen guten Start am 3. Juli.

 

[FreierKopf]

Danke Mutzi

 

[Marciii30]

Heute ging's mir Recht gut am Nachmittag war ich irgendwie ziemlich gestresst, da ich bestimmt so von 8 bis 17:30 Uhr keine Gelegenheit hatte mich auszuruhen und was für mich zu machen.ersz war die Gebäude Reinigung hier , was einmal jährlich in der Einrichtung vollzogen wird , das bedeutet dann für 4 Stunden nicht aus dem Zimmer gehen können und unheimlichen Krach (Dezibel wie eine Kettensäge)dann wären noch die maler da und haben rumgefuchtelt an meinem Fenster und hab mich in der Privatsphäre gestört gefühlt, dann musste ich deshalb noch minutenlang mit der Betreuerin hier im Haus diskutieren um an decken zu kommen damit ich die Fenster damit abdecken kann dann hat es sich auch noch mit der Taschengeld Ausgabe verschoben und ich hatte heißhunger und wollte mal r was zum Essen kaufen, aber die Betreuerin meinte noch gemütlich eine rauchen zu müssen und dann für ne halbe Stunde ihr Frühstück zu essen , obwohl die eh schon 20 Minuten zu spät war , dann nach einer Weile bei der Taschengeld Ausgabe, hat sie mir verweigert das Wohnstätten Fahrrad zu geben solange ich kein Schloss habe und dann hatten wir bestimmt 10 Minuten deswegen diskutiert und ich hatte mir Gedanken gemacht wie ich ohne Fahrrad zum Einkaufen komme ( laufe nicht so gerne,wegen meinen schlechten Augen )dann hab ich zum Glück noch eins ausgeliehrn bekommen vom Bewohner, wo ich auch wieder 15 Minuten warten musste.

Als ich dann endlich los fuhr , war es so heiß draußen (31 Grad und 70 Prozent Luftfeuchtigkeit) das mit der Schweiß wie Wasserfall lief. Im Einkaufszentrum war es extrem überfüllt, also kam ich nur schleppend voran.

Als ich dann da war und mich ausruhen wollte , hat die Gebäude Reinigung die nächste Etappe übernommen und ich konnte nicht entspannt meine Serie schauen und Frühstücken(hab keine Kopfhörer)... nach einer kurzen Verschnaufpause, wurden wir alle verdonnert, dir alten Sachen (die übrigens 30 kg Säcke sind) mitten in der Hitze auf dem Sperrmüll zu hauen .... Und als ob das noch nicht genug ist , hatte ich dann noch kurzem ausruhen noch n Streit mit einer Bewohnerin gehabt, wovon ich mich etwas entspannen und distanzieren musste und dann kam hier ein Unwetter ( hab Angst vor gewitter schon von Kind an)... Erst danach war es mir möglich mich zu entspannen. Hat etwas gedauert aber jetzt geht's mir wieder soweit ganz gut .... War spazieren, hab Musik gehört und mir was lecker zum Essen gegönnt und bewusst meine Zigarette genossen.

Puuh... Fertig für heute , freu mich schon auf mein Bett .

Ps. Hier hat es schön abgekühlt. Konnte mal schön Durchlüften.

 

[Sinfonie]

Heute nach der Arbeit war ich mit einem Freund grillen. Hab eine Wassermelone mitgebracht. Anschließend haben wir eine kleine Mottoradtour gemacht. Ich saß hinten als Beifahrer drauf.. ohne Schutz . War eine spontane Entscheidung..
Das war ein Adrenalin Schock.

Jetzt bereite ich noch am heutigen Abend einen Kartoffelsalat zu, morgen für ein Sommerfest.