wunderschönen guten Morgen
es gibt einige eher negative Nachrichten aber ansonsten ist alles deutlich besser wie sonst und mir geht es super gut weiterhin!
am Tage habe ich damit so gut wie gar keine Probleme aber wenn ich abends im Bett liege höre ich leichte stimmen.
wenn ich meine Ohropax aufsetze zum schlafen dann höre ich wenn ich genau hinhöre in der Ferne Gerede obwohl von außen keiner im Flur ist und redet.
ich habe Gespräche dann im Kopf und manchmal oder öfter dann auch dringt was durch...
ich kann auch teilweise dann verstehen was gesagt wird! also eigentlich relativ oft.
ich fahre dann immer Bilder im Kopf und Filme also ich sehe dann immer irgendwelche Situationen wo geredet wird in verschiedenen Räumen und Gegenden und eben auch Menschen.
wie als würde ich Träumen ohne dass ich schlafe.
dabei hatte ich gestern auch so einen unangenehmes Panikgefühl und wäre fast durchgedreht aber konnte mich noch mal wieder entspannen und bin dann super gut eingeschlafen und habe die Nacht sehr gut und lange gepennt...
heute habe ich damit kein Problem mehr...
es war gestern besonders schlimm die Tage davor hatte ich das nur sehr leicht und mal ist es mehr oder weniger bis gar nicht.
am Tage merke ich meistens davon gar nichts denn die Stimmen wenn es Stimmen sind sind viel zu leise,um bei normalen Alltagsgeräuschen gehört zu werden.
ich hatte z.B in solchen Momenten abends auch Figuren gesehen wie Pikachu wie in einer gif-datei so dass man hintenrum die Blitze gesehen hat und gelbes Feuer und Pikachu irgendwas rötliches mit dem Gericht hatte oder irgendwelche Masken sehe ich manchmal oder Grusel face.
ich hatte auch in den letzten Tagen hin und wieder mal wo Leute gelacht haben dass auf mich bezogen selbst als die Gardinen zu waren und habe das auf mich bezogen dass sie mich ausgelacht hatten,weil ich in dem Moment mir einen runtergeholt habe.
ich hatte in der letzten Zeit massiven Stress gehabt,war den ganzen Tag nur im Gange und habe was gemacht und mich fast gar nicht um mich selbst gekümmert.
ich werde das heute weiterhin beobachten und viel Selbstfürsorge machen und Stress vermeiden
ansonsten bin ich gut in den Tag gestartet habe meinen Kaffee genossen und mir geht es sonst gut
ich wünsche euch einen wunderschönen Tag
Lg marcii