zwangsneurotiker
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Hallo,
wenn ihr weniger Schizophreniesymptome haben wollt, müsst ihr Sachen essen, die das Blut verdicken, bzw. dicker machen. Dazu gehört:
Wenn ihr allerdings Depressionssymptome habt, solltet ihr Sachen essen, die das Blut verflüssigen. Dazu gehört:
wenn ihr weniger Schizophreniesymptome haben wollt, müsst ihr Sachen essen, die das Blut verdicken, bzw. dicker machen. Dazu gehört:
- Vollkornbrot
- Fleisch, das nicht rot ist und das guten Proteingehalt hat (z. B. Hähnchenbrustfilet)
- alles, was Zucker ist, weglassen
- alles, was das Blut verflüssigt, weglassen, dazu gehört vor allem Zucker und Weizen
- Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, usw.
- Hülsenfrüchte und Samen
- Obst, das keinen hohen Zuckergehalt hat, dazu gehören getrocknete Aprikosen, Äpfel, usw... (z. B. Melone nicht)
Wenn ihr allerdings Depressionssymptome habt, solltet ihr Sachen essen, die das Blut verflüssigen. Dazu gehört:
- Fisch (4x wöchentlich)
- Obst, das ruhig einen mittleren Zuckergehalt hat (z. B. Melone oder Banane)
- Omega 3 Fettsäuren, die in Fisch enthalten sind
- Zucker hilft anfangs gegen Depressionen, danach wird alles schlimmer
