Sanny1990
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Hallo liebe Forenmitglieder,
ich leide immer noch unter Angstzuständen bzw. Panikattacken.
Geht es eucht genauso?
Ich will am Freitag einen Kumpel treffen und ich habe jetzt schon Angst vor der Angst und überlege auch das Treffen abzusagen.
Aber andererseits denke ich muss ich ins kalte Wasser springen, um zu sehen, ob es schon klappt mit dem Treffen oder nicht.
Vielleicht bin ich ja sogar gesünder als ich denke und ich schaffe es mich zu treffen ohne große Probleme. Dann bin ich sicherlich stolz auf mich.
Wenn ich es nicht versuche bleibt diese positive Erfahrung eventuell aus und ich kann nicht wachsen und gesunden.
Kennt ihr solche Situationen?
Liebe Grüße
Sanny
ich leide immer noch unter Angstzuständen bzw. Panikattacken.
Geht es eucht genauso?
Ich will am Freitag einen Kumpel treffen und ich habe jetzt schon Angst vor der Angst und überlege auch das Treffen abzusagen.
Aber andererseits denke ich muss ich ins kalte Wasser springen, um zu sehen, ob es schon klappt mit dem Treffen oder nicht.
Vielleicht bin ich ja sogar gesünder als ich denke und ich schaffe es mich zu treffen ohne große Probleme. Dann bin ich sicherlich stolz auf mich.
Wenn ich es nicht versuche bleibt diese positive Erfahrung eventuell aus und ich kann nicht wachsen und gesunden.
Kennt ihr solche Situationen?
Liebe Grüße
Sanny