Unaushaltbare Angstzustände

[ThomasErtl1993]

Wusste nicht, dass es so etwas gibt.

Wenn sich sehr schlimme Ängste noch steigern.

Tabletten wirken schneller wenn man sie unter die Zunge tut,
weil an der Unterseite im Mund die Mundschleimhaut ist (unter
der Zunge), von der sie sehr zügig aufgenommen wird.

Speziell beim Olanzapin funktioniert es, je nach Durchblutung
der Unterseite des Mundes, mal sehr schnell, mal langsamer,
die Schmelztablette auflösen im Mund, alles unter die Zunge tun,
dann ganz still warten, dann setzt sich mit der Zeit das
Medikament unten ab und wird dann somit auch
schneller aufgenommen.

Das Quetiapin darf die Oberseite der Zunge nicht berühren,
sonst reizt es die Zunge so sehr, dass man viel Wasser nachtrinken muss,
und ewig viel Speichel produziert wird.

 

[Enlightened]

Schicke dir einen Engel damit deine Ängste besser werden

 

[lernender]

Psychotische Ängste können sehr quälen. Bei mir halfen da aber weder Neuroleptika noch Escitalopram. Sie normalisierten sich nach langer Zeit von alleine. Gute Besserung.

 

[Glocki]

Ich habe Existenzängste und Angst vor neuen Situationen. Ich vermute dass diese Ängste aus der Kindheit kommen. Ich versuche ihnen mit Achtsamkeit zu begegnen, aber wenn sie erst mal da sind fressen sie sich richtig rein und ich bin dann ganz von ihnen eingenommen. Ausser Achtsamkeit, Meditation und einfach Aushalten fällt mir aber nicht viel dazu ein. Es ist ein sehr mächtiges Gefühl und ich hoffe dass durch die anstehende Traumatherapie dieses Gefühl etwas vergeht.

 

[MattzeB]

Kann da nur zustimmen, dass es lange dauern kann bis die psychotischen Ängste wieder verschwinden. Olanzapin hilft da sicher bei. Ich hatte noch Promethazin zusäzlich. Beide Medikamente sind angstlösend.
Alles Gute

 

[lernender]

Ich habe Existenzängste

Die sind leider nicht so ganz grundlos. Wir leben in einer Gesellschaft, die uns durchfüttert. Sollte sich das einmal ändern, würden wir verhungern. So selbstverständlich finde ich das alles hier nämlich nicht. Trotzdem sollte man sich von den Ängsten ablenken.

 

[Glocki]

Hm, naja. Bislang ist ja das Sozialsystem nicht gefährdet. Die Grundsicherung ist eine feste Grösse. Und selbst wenn dem so wäre müsste man sein Leben eben als Bettler verbringen. Man könnte dann nichts daran ändern. Es wären ja auch viele betroffen und man wäre nicht allein damit. Nein, ich glaube schon dass diese Angst unbegründet ist. Ich habe gerade auch ausreichend Geld. Es ist einfach eine Existenzangst, die mich überweltigt weil ich Angst vor dem Unbekannten habe. Da alermiert etwas ohne Grund.

 

[ThomasErtl1993]

danke Enlightened

 

[Mutzi]

@Maggi,

könntest du mal für ThomasErtl per KI zusammenstellen was genau gegen Angst hilft. Danke im voraus.

 

[Maggi]

@ThomasErtl1993

Warum hast du Angstzustände und welche Medikamente nimmst du genau wie häufig und in welcher Dosis ein?

Hattest du schon Aripiprazol? Bupropion kann helfen, von höheren Neuroleptikadosierungen wieder herunterzukommen.

Wie genau fühlen sich die Angstzustände an? Kannst du das genauer beschreiben, in welchen Situationen das auftritt.

 

[ThomasErtl1993]

es fühlt sich so an als würde die Angst zu stark sein. Was hilft ist beten und Tabletten.

Halte sie gerade so aus. Teilweise 100% Belastung

Wenn es ganz schlimm wird, dann bereue ich manchmal Sachen, die ich getan hab. Kleinigkeiten.

Also das Gewissen ist dann stärker.

 

[LordHabicht]

Angst ist Scheiße, aber psychotische Ängste sind noch schlimmer. Kenne ich von mir selbst. Die psychotische Angst ist oft mit wahnhaften Überzeugungen verknüpft. Man hat nicht nur Angst vor etwas, sondern man glaubt an eine existenzielle Bedrohung, die objektiv nicht da ist (z. B. Verfolgungswahn, Beeinflussungswahn).

Folgendes kann hier helfen:

• sich klar machen das Gedanken nicht real und ungefährlich sind. Das Gehirn will dich durch Angst schützen und meint es nur gut
• Psychotische Angst ist der Versuch seine überfordernde Situation kontrollieren zu wollen, so entsteht das Leiden. Akzeptieren ist besser
• Gehirntraining. Durch ständiges Wiederholen positiver Gedankeninhalte neue Nervenbahnen von Leichtigkeit und Freude schaffen
• Resilienz entwickeln. Beachte hierzu meinen Beitrag im Forum: Resilienz entwickeln
• Powersätze wie "Kein Stress, keine Gefahr" die man immer wieder wiederholt. Siehe diesen Beitrag
• den Tag strukturieren und in gute Aktivitäten kommen
• die Kontrolle an eine höhere Macht abgeben und darauf Vertrauen dass alles gut wird

LG

Niko

 

[psycorax]

als ängste und panik mich ergriff, ein griff zu Temesta.

 

[Mutzi]

Ich greife zu Tavor plus meiner Suggestionen.

 

[psycorax]

ich weiss ja wirklich nicht, wenns solche starken angstzustände sind helfen eigentlich nur noch angstlöser. mit suggestionen konnte ich damals nicht viel machen.

 

[Mutzi]

Mir hats geholfen. Hatte wohl nicht so starke Ängste wie manch einer hier im Forum.

 

[MattzeB]

Vor einigen Jahren in der Tagesklinik ging es auch um den "Teufelskreislauf der Angst". Die Anfälle kamen immer wieder und verstärkten sich. Letztendlich konnte ich sie überwinden mit psychologischer Hilfe und wieder angstfrei das Haus verlassen.
Ich weiss nicht, ob das Metakognitive Training (MKT) vom UKE Hamburg noch kostenfrei im Netz erhältlich ist. Sonst kann vielleicht eine Therapie helfen, wenn es nicht besser wird.
Alles Gute
Der Teufelskreis der Angst - Wie Angststörungen entstehen | Deutsche Angst-Hilfe e.V.

 

[Kätzchen]

Wenn ich in meiner letzten Psychose 2024 starke Angstzustände hatte, hab ich die Nähe anderer Menschen gesucht, denen es gut geht.
Auch Fernsehen Live Sendungen haben da geholfen.
Schon war ich beruhigt.
Als zusätzliche Hilfe kann ich Quetiapin Bedarf nehmen, was auch ganz gut ist.

 

[Rentnerin5969]

Wegen MKT gibt es die App Cogito.

 

[tomdana]

Ja, die Angst kann sich aufschaukeln. Es ist wichtig möglichst ruhig zu bleiben. Man kann auf den Atem achten oder einen Freund anrufen.

Wenn niemand erreichbar ist oder man es unpassend findet und es ganz schlimm ist, hab ich schon mal bei einer Nummer für psychische Notfälle angerufen.

Telefonseelsorge ist nicht schlecht, natürlich super wenn man Menschen hat Freunde oder Bekannte, die man erreichen kann.

Du bist nicht allein