Keine Angst vor Rückfällen

[Kätzchen]

Hallo zusammen,

Ich wollte mal teilen, dass ich gestern eine psychotische Panikattacke hatte, und weil ich meine Symptome kenne, da nullkommanix wieder rausgefunden habe....
Heute geht es mir gut, alles prima!

Ja ich denke, wenn man sich sehr gut kennt, und weiss, was einem in der Not hilft, braucht man keine Angst vor Rückfällen zu haben.

Das wollte ich nur gesagt haben.

Schönes Wochenende

 

[Mutzi]

Was hast du dagegen getan? Was hat dir geholfen die Panikattacke zu beenden?

Dir auch ein schönes Wochenende.

 

[Glocki]

Danke, das macht Mut. Ich versuche gerade mich gut genug zu kennen.

 

[Kätzchen]

Was hast du dagegen getan? Was hat dir geholfen die Panikattacke zu beenden?

Dir auch ein schönes Wochenende.

Ich hab mich auf das hier und jetzt konzentriert.
Habe mit meinem Sohn auf WhatsApp geschrieben und meine Betreuerin hier angerufen.
Dabei ging es nicht um meine Panikattacke, sondern um mein Verhalten ihnen gegenüber, was mir Sorgen gemacht hatte...
Sie haben beide total lieb geantwortet, da konnte ich mich beruhigen.

Ausserdem habe ich noch Bedarf genommen.

Danke....

 

[Kätzchen]

Hallo,

Ich schreibe heute nochmal hier.

Von meinen psychotischen Symptomen geht es zur Zeit ganz gut.
Ich habe ganz selten mal eine Wahrnehmungsverschiebung und wenn, dann finde ich da schnell wieder raus.

Allerdings bin ich anderen gegenüber so empfindlich zur Zeit.
Ich nehme mir alles, wirklich alles zu Herzen.
Das schlaucht mich so hinterher, dass ich mich jetzt völlig zurückziehe...
Bin auch hochsensibel und das soll im Alter ja schlimmer werden.

Kennt das jemand auch von sich und was macht ihr dann?

Liebe Grüsse

 

[TeilzeitPhilosoph]

Ich glaube ich bin auch hochsensibel, ich weiß nicht was man da machen kann. Versuchen auf die eigenen Gefühle zu hören. Aber selbst das ist sehr schwer.

 

[Kätzchen]

Dankeschön für deine Antwort. Ja, das stimmt, das ist nicht leicht....
Aber ich versuche es, das schon.
Ich gewöhne mir gerade an, im Gespräch mit jemandem mich immer mal wieder im Stillen zu fragen, wie es mir geht....
Und wenn ich mich nicht gut fühle, das Gespräch abzubrechen.
Das geht hier in der betreuten WG ganz gut.

Also statt dem anderen 100 Prozent Aufmerksamkeit zu geben, lass ich 50 Prozent bei mir...
Ist aber Übungssache.

Weiss nicht, ob das verständlich ist, was ich sage....

 

[Naix1988]

Kennt das jemand auch von sich und was macht ihr dann?

Ich hab das Prob das ich alles auf mich denn so beziehe.

Ich nehme dann auch alles so für voll.

Bin da dann auch so "sensibel".

Meine extreme akute Phase hat mich dahingegen ziemlich geprägt und das drückt immer mal durch was echt anstregend ist für mich und auch für andere.

Was ich dagegen mache tjo mit den Personen reden.

Und hoffen das die Phase dann mal wieder verschwindet.

 

[Kätzchen]

@Naix1988 Ah, ja das ist ja mutig, mit den Personen zu reden.
Das habe ich mich, wenn ich akut war, so nicht getraut.
Nur allgemein halt im Gespräch mit dem Arzt oder Sozialarbeiter.
Ja, das kann ich mir vorstellen, dass das sehr schlaucht.
Drück dir die Daumen, dass es bald besser wird!

 

[Naix1988]

Ah, ja das ist ja mutig, mit den Personen zu reden.
Das habe ich mich, wenn ich akut war, so nicht getraut.

Funktioniert halt auch nur bei Leute die mir nahe stehen.

Ja, das kann ich mir vorstellen, dass das sehr schlaucht.

Das schränkt halt auch ein überall.
Wenn die Wahrnehmen dann auch nicht so stimmt ist das halt schwer.

 

[Kätzchen]

Funktioniert halt auch nur bei Leute die mir nahe stehen.

Ja, das ist gut und nachvollziehbar.

Ja, das schränkt ein, das stimmt. Alles Gute!