Winterzeit Shizophrenie

[laborratte2024]

Hi @ All

Es wird wieder Winter und meine Wahrnehmung schlechter wer hat auch im Winter eine Verschlechterung seine shizophrenie?

 

[FreierKopf]

Ich hab damit zum Glück kein Problem.Ich mag die Dunkelheit nicht,zum Glück verschlechtert sich meine Stimmung nicht.Nehme neben dem NL noch ein Antidepressivum.

Ist es denn bei dir so, dass du vermehrt positiv Symptome bekommst?

 

[Mutzi]

Ich mag die dunkle Jahreszeit. Man kann es sich zu Hause richtig gemütlich machen. Eine Kerze anzünden und heißen Kaffee oder Tee schlürfen. Draußen ist es natürlich ungemütlich, aber da muss man sich halt warm anziehen.

Seit ich die Schizophrenie habe ist das nicht anders geworden. Keine Probleme damit.

Vielleicht solltest du eine Lichttherapie machen, falls dir die Dunkelheit zu sehr zusetzt.

 

[FreierKopf]

Ich mag die dunkle Jahreszeit. Man kann es sich zu Hause richtig kuschelig machen. Eine Kerze anzünden und heißen Kaffee oder Tee schlürfen. Draußen ist es natürlich ungemütlich, aber da muss man sich halt warm anziehen.

Seit ich die Schizophrenie habe ist das nicht anders geworden. Keine Probleme damit.

Vielleicht solltest du eine Lichttherapie machen, falls dir die Dunkelheit zu sehr zusetzt.

Ja es gibt schon Tageslichtlampen für 25,€ auf Amazon. Vitamin D3 hochdosiert und verschrieben vom Arzt hilft auch. Ich nehme alle 3 Tage 1 Tablette a 20.000E

 

[Gelöschtes Mitglied 1725]

Ich bin in der dunklen Jahreszeit geboren und je nach Witterung spüre ich schon Tag für Tag eine Veränderung an meinem Wohlbefinden. Bin wetterfühlig und manche Tage sind echt nicht auszuhalten aber dann kommen auch wieder gute Tage an denen ich mich gut fühle. Was mir hilft auch, wenn es mir nicht so gut geht an manchen Tagen, ist ein langer Spaziergang an der frischen Luft ohne Mütze damit auch etwas UV-Strahlung an mein Gesicht kommt trotz schlechtem Wetter.

 

[thomi1980]

Im KH gab's auch Lichttherapie....brachte mir auch nix

 

[Nadja]

Na sowas, ich hatte meine Psychosen immer im Sommer. Ich war da ja auch immer manisch.
Früher hat mich die dunkle Jahreszeit auch beeinträchtigt, als ich noch gearbeitet habe. Da geht man ja auf Arbeit, wenn es noch nicht richtig hell ist, und kommt im Dunkeln wieder. Und dann noch der Stress, war Alleinerziehend mit kleinen Kindern damals.
Jetzt gehe ich immer im Hellen einkaufen, und ansonsten im Hellen joggen oder fahre irgendwo hin, was erledigen.
Jetzt macht mir der Winter nichts mehr aus, was die Stimmung betrifft.

 

[Gelöschtes Mitglied 1725]

Na sowas, ich hatte meine Psychosen immer im Sommer. Ich war da ja auch immer manisch.
Früher hat mich die dunkle Jahreszeit auch beeinträchtigt, als ich noch gearbeitet habe. Da geht man ja auf Arbeit, wenn es noch nicht richtig hell ist, und kommt im Dunkeln wieder. Und dann noch der Stress, war Alleinerziehend mit kleinen Kindern damals.
Jetzt gehe ich immer im Hellen einkaufen, und ansonsten im Hellen joggen oder fahre irgendwo hin, was erledigen.
Jetzt macht mir der Winter nichts mehr aus, was die Stimmung betrifft.

Ich habe auch im Sommer immer eine negativ Psychose. Im Frühling bin ich voller Energie und hab Bewegungsdrang. Gehe dann Joggen, Fahrradfahren oder spazieren. Im Hochsommer fühle ich mich auch nicht wohl wenn es so heiß ist aber ich zwing mich trotzdem aktiv zu bleiben. Im Herbst kommt dann wieder die Motivation bis im November und Dezember, wenn es so dunkel ist. Wenn ein Tag mich zwingt ein paar Stunden tagsüber zu schlafen, wenn ich erschöpft bin, dann mache ich das einfach. Im Januar geht es wieder bergauf, es wird wieder heller und somit kommt auch die Motivation Stück für Stück wieder zurück. Das Leben sprießt langsam von neuem wieder. Das ist das Schöne am Leben. So geht es denke ich fast jedem Menschen hier weil wir leben mit den Jahreszeiten.

 

[Gelöschtes Mitglied 1725]

Im KH gab's auch Lichttherapie....brachte mir auch nix

Das ersetzt ja nicht die Sonnenstrahlung und das dein Kreislauf in Schwung kommt mit der Lichttherapie.

 

[FreierKopf]

Das ersetzt ja nicht die Sonnenstrahlung und das dein Kreislauf in Schwung kommt mit der Lichttherapie.

Es gibt spezielle Tageslichtlampen, die eben für Lichttherapien eingesetzt werden.Sie simulieren die Helligkeit der Sonne.

Hab auch so ein Teil.Regelmäßig angewandt soll die Stimmung angehoben werden.

Ich vergesse bloß immer das Teil anzuwenden?

 

[laborratte2024]

Solarium funktioniert auch ?

 

[FreierKopf]

Solarium funktioniert auch ?

Stimmt das ist auch gut, ich mag jedoch nicht den "Deckel" zu machen, bekomm Platzangst?

 

[thomi1980]

Stimmt das ist auch gut, ich mag jedoch nicht den "Deckel" zu machen, bekomm Platzangst?

Ich hab auch Platzangst .. Höhenangst Flugangst usw.

 

[Mutzi]

Ich auch seit meiner Erkrankung. Früher nicht, bin oft geflogen. Flugzeuge fand ich ganz toll. Jetzt trau ich mich nicht mehr zu fliegen.

 

[thomi1980]

Ich auch seit meiner Erkrankung. Früher nicht, bin oft geflogen. Flugzeuge fand ich ganz toll. Jetzt trau ich mich nicht mehr zu fliegen.

Geht mir genauso..
War Ma in Mexiko...jetz nichmehr...nurno Auto zum Arzt ????

 

[Mutzi]

Mexiko ist auch ein tolles Land ?

Mein letzter Flug war Mallorca. Da sagte meine Stimme, dass ich gleich abstürzen würde. Seitdem fliege ich nicht mehr.

 

[thomi1980]

Mexiko ist auch ein tolles Land ?

Mein letzter Flug war Mallorca. Da sagte meine Stimme, dass ich gleich abstürzen würde. Seitdem fliege ich nicht mehr.

Da wollt ich auch immer Ma hin ...aber mit meiner Flugangst wird das nix mehr ??

 

[thomi1980]

Mexiko ist auch ein tolles Land ?

Mein letzter Flug war Mallorca. Da sagte meine Stimme, dass ich gleich abstürzen würde. Seitdem fliege ich nicht mehr.

Vllt hat der Pilot ne Durchsage gemacht....man weiss ja bei der psychosescheisse garnimehr was Realität is und was ni ?‍?

 

[FreierKopf]

Geht mir genauso..
War Ma in Mexiko...jetz nichmehr...nurno Auto zum Arzt ????

Oh toll Mexiko?

 

[thomi1980]

Oh toll Mexiko?

Ja ach...man hätte USA nehmen sollen...aber naja Strand war sehr schön