Schwere Depression über Jahre simulieren?

[Gelöschter Benutzer 2353]

Vielleicht kann man sich vorstellen, wie es ist, mal ein Tag nicht gut drauf zu sein. Wenn das aber jetzt wirklich in die Jahre geht, kann man es sich doch eigentlich noch kaum vorstellen, oder?

 

[Gelöschter Benutzer 2353]

Ich gelte mittlerweile als austherapiert, aber danke für deine Anregungen.

 

[Gelöschter Benutzer 2353]

Das wäre ja denn kein echtes Lachen. Das ist einfach nur den Mundwinkel nach oben ziehen. Da kann ich mir auch gleich den Mundwinkel nach oben operieren lassen, aber ob das echt ist?

 

[Supertrooper]

@Gelöschter Benutzer 2353 manchmal muss man Freude sehr lange simulieren / faken um irgendwann wieder lachen zu können. Dabei geht es nicht darum kurzfristig tatsächlich froh oder glücklich zu werden sondern durch positives Verhalten (eine positive äußere Einstellung) aus den eigenen negativen Gedankenkreisen zu entkommen, um irgendwann wieder positive Gedanken entwickeln zu können. Das ist anstrengend und macht keinen Spaß, funktioniert aber wenn man es lange genug durchhält. Und dann kann man später auch wieder lachen und Spaß dabei haben.