Manchmal der Leidensdruck

[DerMacher]

Hallo,
es ist manchmal nicht einfach, wenn man psychisch krank ist, single ist, wenig Geld hat und noch in einer besonderen Wohnform lebt.
Ich arbeite viel an mir selbst und demnächst habe ich wieder ein Job in der Metall- und Montageabteilung. Und ich bin beruflich selbständig auch wenn die Gründung noch nicht stattgefunden hat, wird aber. Und ich habe Geschäftspartner. Außerdem gehe ich wahrscheinlich in die Fernsehsendung Nachtcafe als Talkgast.
Außerdem stehe ich für eine Wohnung in Ulm (Ambulant betreutes Wohnen) auf der Warteliste.

Trotz alle dem... der Leidesdruck ist manchmal da.
Ich mache morgens 5 Minuten Frühsport auf dem Fahrrad-Hometrainer. 5 Minuten. Eigentlich viel zu wenig.
Wer kann mir da Tipps geben, trotz Technik und Ablenkung häufiger Sport zu machen...
Vielen Dank für eine effektive Strategie.

 

[Glocki]

Mach dir doch einen Plan. Du schreibst dir einfach auf wie und wann du Sport machen willst. Du könntest dir diesen Plan an die Wand hängen und mit etwas Glück hälst du dich daran.

 

[DerMacher]

sehr gut. Danke.

 

[tomdana]

Du bist schon sehr aktiv. ich denke mir, bei all deinen Bestrebungen verbrauchst du viel Energie, die dann beim Sport fehlen kann. Würde versuchen mich langsam zu steigern, jeden Tag eine Minute mehr. und falls du mal mehr schaffst, klar zieh durch. Du bist auf einem guten Weg aus meiner Perspektive