Psychose & Schizophrenie Forum ❤️
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M
Marciii30
Guest
Moin ? nein wirklich Psychotisch war ich eig. Nicht damals,aber massive Unruhe und sehr schlecht und wenig geschlafen und kaur Ärzten war ich trotzdem kurz vor der Psychose...sieht gut aus. immerhin hattest du 2017 keine positivsymptome, der rest kann vielleicht auch vom absetzen gekommen sein. vielleicht hilft dir wegen des Gewichtes Kalorien zählen mit ner App zum Beispiel. Mache das auch weges Krafttraining und mir hilft es enorm
Hehe ,naja gut ich laufe gut und gerne 10000 bis 15000 Schritte am Tag und meine Ernährung ist Unterdurchschnittlich...liegt wohl aber weniger an dem Appetit selbst ,da mein Appetit ganz gut ist ,sondern an paar andere Umstände...eine davon ist , das ich kaum noch zähne im Mund habe und dringend zum Zahnarzt muss und Diverses, sonstiges eben ...
Krafttraining klingt super, wollte damit auch mal wieder beginnen
mache auch regelmäßig streck und Gymnastik Übungen und Tanze echt gerne ... abends und morgens mache ich jeweils ne yoga Übung.
M
Marciii30
Guest
Moin ? gibt eine große ändern seit ca. 1 Woche , die sich aktuell deutlich steigert ... ich fühle mich so extre
F
FreierKopf
Guest
What?????
M
Marciii30
Guest
Moin ? gibt eine große ändern seit ca. 1 Woche , die sich aktuell deutlich steigert ... ich fühle mich so extrem klar und nreatiuknd werde körperlich immer fitter...meine Emotionen sind vieeeeeel stärker und mitlerweile bin ich anstatt bei 75 Prozent, was ich vor 6 bis 8 Wochen berichtete, mitlerweile bei 90 bis 95 Prozent wie vor der Medikamenteneinnahme und vor der Erkrankung.
Es fühlt sich alles so an , als wenn sich alles bei mir gelöst hat körperlicher und psychisch vom Gehirn aus und das ich bei fast allem den Durchblick habe ...meine Gehirnfunktionen deutlich gestiegen sind und ich viel heftiger mit Argumenten Kontern kann , wenn die Betreuer mir was einreden wollen bzw in meine eigene Meinung reinreden., in welchen Thema auch immer ...mit Neuroleptika konnte ich meinen Willen viel schlechter vertreten oder durchtsetzen und sich schlechter bei ordentlichen Diskussionen kontern oder die richtigen Worte finden.
Dies alles fühlt sich im Moment so unglaublich gut an ....die Lebensqualität ist fast wieder voll da ... psychisch fühle ich mich im Moment dazu äußerst wohl und ich genieße die alltäglichen Dinge sehr viel mehr.
Ich spüre meinen Körper viel mehr , bis in jede Knochen und Sehne und fühl mich dazu viel kräftiger!! Hab auch mehr Muskelkraft ?ist das normal??
Es fühlt sich alles so an , als wenn sich alles bei mir gelöst hat körperlicher und psychisch vom Gehirn aus und das ich bei fast allem den Durchblick habe ...meine Gehirnfunktionen deutlich gestiegen sind und ich viel heftiger mit Argumenten Kontern kann , wenn die Betreuer mir was einreden wollen bzw in meine eigene Meinung reinreden., in welchen Thema auch immer ...mit Neuroleptika konnte ich meinen Willen viel schlechter vertreten oder durchtsetzen und sich schlechter bei ordentlichen Diskussionen kontern oder die richtigen Worte finden.
Dies alles fühlt sich im Moment so unglaublich gut an ....die Lebensqualität ist fast wieder voll da ... psychisch fühle ich mich im Moment dazu äußerst wohl und ich genieße die alltäglichen Dinge sehr viel mehr.
Ich spüre meinen Körper viel mehr , bis in jede Knochen und Sehne und fühl mich dazu viel kräftiger!! Hab auch mehr Muskelkraft ?ist das normal??
M
Marciii30
Guest
Hehe ja keine Ahnung...im Moment hab ich das Gefühl, ich sei popei oder Superman ?könnte Bäume ausreißen....dazu das kreativere Gehirn und "den Durchblick"...
Na hoffentlich ist das kein schlechtes Omen ?
M
Marciii30
Guest
Das klingt großartig, aber auch ermutigend
.. natürlich weniger schön, das deine Schübe wieder kamen ?
Ich hatte noch nie so wirklich zu rückfällen oder Schüben geneigt....hatte nur eine psychose 2014 durch cannabis Konsum und danach nichts mehr... stimmen hab ich auch noch nie gehört.
Mal schauen, wo das ganze hinführt
..aber je länger die Zeit ohne Tabletten vergeht und es dabei augenscheinlich immer besser wird , desto optimistischer bin ich. Ab morgen hab ich ja schon immerhin 16 Wochen (4 Monate) ohne geschafft und da bin ich stolz auf mich....
Ich verinnerliche mir das zumindest einmal am Tag und das freut mich.
Hätte zu Anfang auch nicht gedacht,das es so gut und so lange läuft... aber da es ja keine Garantie gibt , halte ich steht's weiter die Augen offen und solange es mir gut geht (hoffentlich für immer) genieße ich das schönere und komplett andere leben mit hoher Lebensqualität.
M
Marciii30
Guest
Leider ist es mir nicht möglich, negativen Stress in so einer Wohnsituation Instant aus dem Weg zu gehen... Gott sei Dank , gibst aber auch viele Tage , wo alles weitgehend friedlich abläuft und wenn etwas negativen zum Vorschein kommt ,dann distanziere ich mich bewusst davon und bringe mich in einer Art meditativen Zustand,ohne direkt zu meditieren... da habe ich meine Methode gefunden.
Auch gelingt es mir durchaus mit bestimmten Methoden belastende Gedanken zu stoppen oder in positive umzulenken... zusätzlich kommt dann die Ablenkung Nachdem ich meine Reflexionen am fuß aktiviert habe und mich mit einem weichen Gegenstand gestreichelt habe ...das entspannt mich ungemein sehr ....mir ist aufgefallen,das ich es ohne Tabletten besser schaffe mich in einem entspannten Zustand zu bringen und runterzukommen....kann alles irgendwie auch besser steuern.
Was den positiven Stress anbelangt...der ist leider etwas weniger steuerbar...weil seitdem ich keine Medikamente mehr nehme und alles so toll geworden ist , bin ich in gewissermaßen unter dauerhaftem positivem Stress ...wobei ich diesen auch regulieren kann mich angenehmer Ablenkung...zbs mein Lieblingsspiel zocken,meine Serien schauen und dabei was leckeres knabbern und einmal tief durchatmen. Dann geht's flott in den Entspannungszustand.
F
FreierKopf
Guest
Meine Freundin hatte auch abgesetzt und hatte ein Unglaubliches Hoch,danach kam leider wieder eine Episode. Ich wünsche dir, dass esnicht der Fall sein wird
M
Marciii30
Guest
Das wäre dann der honeymoon Effekt...da ist das Risiko schon vorbei bei mir.. Laut adfd-forum tritt dieser Flitterwochen Effekt, wie man ihn noch nennt , maximal Paar Tage bis zu 4 Wochen nach dem Absetzen auf..
Aber danke @FreierKopf ?
M
Marciii30
Guest
Das ist unterschiedlich...nach paar Tagen oder paar Wochen...hatte ich ja geschrieben, nach spätestens 4 Wochen laut adfd-forum. Die sich mit dem Absetzen von Psychopharmaka beschäftigen und austauschen.
F
FreierKopf
Guest
Ah ok das wusste ich nicht, danke für die Info
M
Marciii30
Guest
So meine lieben ...brauche mal kurz ne Raucherpause und dann geht's weiter ....hab bereits schon seit 2 Stunden den Haushalt geschmissen... wischen ,fegen Wäsche waschen ,Wäsche im Trockner.. neue Bettwäsche holen, Wäsche-Raum sauber machen, viel mit Reinigungsmittel arbeiten, müll rausbeonu, münl beseitigen,Tassen und Geschirr wegbringen und vieles mehr... bin schon seit 2 Stunden am machen .... bin in dieser Zeit laut Handy knapp 4 km zu Fuß gewesen ??...kurz Verschnaufpause und dann den Rest ?
...das gröbste ist ja schon geschafft ?
...das gröbste ist ja schon geschafft ?
M
Marciii30
Guest
So bin jetzt erst fertig mit allem ...hab von 14 Uhr bis jetzt geschuftet... Puuh ?kurz längere Zeit Erholung und nachher kümmere ich mich weiter um meine Wäsche.
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