Wie geht es euch heute?

[Klippschliefer]

Uhhhh okay wie machen sich diese Gedanken bei dir bemerkbar?! Habe gesehen dass du noch aktiv bist man sieht nur leider nicht mehr deinen online Status scheinbar hast du das deaktiviert?

Ja freut mich ja dass du das weiterhin geschafft hast ich hatte bisher nicht einmal eine Tablette genommen ich habe es immer wieder selber... geschafft mich da raus zu bekommen da ich gute mindset besitze und auch Möglichkeiten kann das viel besser kontrollieren Medikamente damals musste ich immer eine Bedarfs Tablette (melperon)nehmen aber diesmal kriege das deutlich besser hin mit meinem eigenen mindset und meine eigenen Werkzeuge, wie Meditation oder Entspannung oder die 3-7-8 Atmung und das gelingt mir deutlich besser wie mit den Tabletten ich komme auch sehr viel besser oder sehr viel schneller wieder runter und ich habe solche Momente deutlich seltener ....ich habe auch deutlich mehr innerliche Stärke und auch viel mehr mentale kraft...

Allerdings ist es jetzt emotional schon übelst heftig .... Würde z.b hatte ich einen unangenehmes Gespräch mit der Richterin wegen meiner Betreuung und da habe ich ,was klären wollen und konnte nicht erreichen was ich wollte oder beziehungsweise habe ich mich über mein Gutachter ziemlich geärgert was er da rein geschrieben hat und noch viele andere Dinge, die nicht so waren , wie es wollte und da bin ich dann am Mittag mal etwas wütend gewesen....

Habe mich ohne die Medikamente deutlich besser unter Kontrolle habe nichts kaputt gemacht in dem Moment sind wir Dinge noch mal bewusst geworden wo ich meine Probleme noch habe bezüglich Selbständigkeit habe mich dann noch schlecht gefühlt bzw geschämt und habe dann mit voller Kraft meine Hand gedrückt oder im Kissen geschrien und hatte danach heftig geweint ...

Das tat gut und hat befreit dann habe ich mich hingelegt und schön entspannt, gedanken aufs positive gelenkt und ein kleines Nickerchen gemacht und dann habe ich wieder Kraft und Mut geschöpft und die Motivation an mein Leben was zu ändern ist stärker geworden.... und jetzt geht's mir sehr gut...

Ich finde immer Möglichkeiten mein emotionalen Zustand zu kontrollieren auch ist es mir leichter, Dinge für mich zu erschaffen die mich runterbringen -z.b aus Powerm mit Sport lange Spaziergänge, kaltes Wasser im Gesicht, achtsamkeitstraining, positive Musik, positive Gedanken oder schön langes singen und tanzen ... Freunde treffen und ablenken oder mich massieren lassen, leisten können oder auf andere Gedanken kommen so dass die negativen keine Chance haben z.b mit Ablenkung etwa...

Das gelingt mir zu 95% der Fälle dass danach wieder alles in Ordnung ist

Hab in 1 Woche 9 Monate ohne Medikamente geschafft also seid es noch 13 Wochen (3 Monate und 1 Woche)bis ich ein Jahr geschafft hab ...

Dir weiterhin gutes Gelingen und drücke du mir bitte auch die Daumen wir drücken uns beide die Daumen.

LG marcii

Meinen Onlinestatus sieht man.
Ich war nur fast nen Monat nicht mehr hier.

Wahrscheinlich kann man sich auch selbst aus solchen Gedanken befreien. Aber das Risiko ist es mir nicht wert. Zumal ich dann auch nicht schlafen kann in solchen Extremphasen. Also wirklich 0 Stunden geschlafen in 2 Nächten. 1ne Nacht mit 1,5 Stunden und mehrere mit 3-4 Stunden. Das ist viel zu wenig. Ich brauche diesen Ausschaltknopf in Form von Antipsychotika dann. War aber das erste mal seit 3 oder 4 Monaten oder seit wann ich keine Tabletten mehr nehme ^^

Bei mir kam viel zusammen. Ich hatte einen sehr schlimmen Streit mit meiner Freundin, der zum Glück geklärt wurde. Der hat sich über 1,5 Wochen gezogen und unsere Beziehung stand kurz vorm Ende. Dann noch chronische Rückenschmerzen vor allem in der Nacht und ne miese Grippe mit über 39 Grad Fieber wo ich ins Krankenhaus musste und über 48 Stunden nichts gegessen + Klausur verhauen. Dieser massive Stress jeden Tag war einfach zu viel. Ich hatte Tunnelblick und konnte gar nicht mehr klar denken. Nicht mehr wirklich schlafen und war wie gefangen in meinen Gedanken. Wahrscheinlich ist das völlig normal in einer solchen Situation. Ich hab mir dann gedacht, lieber paar Tage Medikamente nehmen als Schlimmeres zu riskieren.

Es freut mich sehr, dass bei dir alles funktioniert. 9 Monate ist schon ne Hausnummer

 

[tinfoil-hat]

Ich wunder mich schon die ganze zeit, ich bin seit 2 tagen knallwach, aus der nase läuft es wie wasser, ich kann wieder auf toilette und das beunruhigendste an meinem Hinterkopf laufen schauer von unten nach oben. Das kannte ich eigentlich nur aus der zeit wo ich 2-3 tage wach war und meine tabletten unregelmäßig genommen habe. Jetzt kam gerade der Medikamenten Dienst und mir ist aufgefallen, dass 200mg clozapin fehlen. da ich teilweise 10-16 stunden schlafe ist mir das nie aufgefallen... drückt mir die daumen dass nichts passiert, habe gerade dezent schiss

 

[tinfoil-hat]

Ich hab gerade richtig schiss, ich hab gerade mit dem Medikamenten Dienst geredet, habe sie direkt angerufen, als es mir aufgefallen ist. Ich habe Di-Mi-Do und Fr 225mg clozapin bekommen, statt 600 ich bin seit 2 tagen richtig hyperaktiv

 

[Mutzi]

Ich hab gerade richtig schiss, ich hab gerade mit dem Medikamenten Dienst geredet, habe sie direkt angerufen, als es mir aufgefallen ist. Ich habe Di-Mi-Do und Fr 225mg clozapin bekommen, statt 600 ich bin seit 2 tagen richtig hyperaktiv

Hast du Tavor? Gegen die Angst würde ich direkt eine einnehmen. Solltest du als Bedarfsmedikament immer im Hause haben.

 

[tinfoil-hat]

Hast du Tavor? Gegen die Angst würde ich direkt eine einnehmen. Solltest du als Bedarfsmedikament immer im Hause haben.

ich hab schon jahre keine bedarfs meds genommen, hab auch nichts da oder verschrieben

 

[Mutzi]

ich hab schon jahre keine bedarfs meds genommen, hab auch nichts da oder verschrieben

Kein Wunder das du hyperaktiv bist. Ist ja ne starke Reduzierung.

 

[tinfoil-hat]

Kein Wunder das du hyperaktiv bist. Ist ja ne starke Reduzierung.

und clozapin sind keine ticktacks

 

[Mutzi]

und clozapin sind keine ticktacks

Ich weiß. Da mußt du mit dem medizinischen Dienst nochmal Absprache halten. Kann ja nicht angehen, dass die zu wenig schicken.

 

[tinfoil-hat]

Ich weiß. Da mußt du mit dem medizinischen Dienst nochmal Absprache halten. Kann ja nicht angehen, dass die zu wenig schicken.

und seit Dienstag ist das niemand aufgefallen und ich meine mich erinnern zu können, dass ich mittwoch oder so noch gemeint hab, dass es verdächtig wenig medikamente sind: "neeein, ich hab sie selber gerichtet, ich hab genau drauf geachtet". Es sind aber sehr viele neue leute da, das scheint wohl nicht der beste arbeitgeber zu sein

 

[Mutzi]

und seit Dienstag ist das niemand aufgefallen und ich meine mich erinnern zu können, dass ich mittwoch oder so noch gemeint hab, dass es verdächtig wenig medikamente sind: "neeein, ich hab sie selber gerichtet, ich hab genau drauf geachtet". Es sind aber sehr viele neue leute da, das scheint wohl nicht der beste arbeitgeber zu sein

Reklamieren !

 

[tinfoil-hat]

Reklamieren !

wo? wie?

 

[Mutzi]

wo? wie?

Medikamenten-Dienst.

 

[Mutzi]

Mein Blutdruck hat sich heute schon etwas stabilisiert. Habe 5 x gemessen. Das neue Medikament was die Ärztin mir gestern verschrieben hat scheint zu wirken. Aber der Blutdruck schwankt immer noch hin und her. Bleibt aber unter der 160 Marke.

 

[Iri]

Ich hatte mich seit September lezten Jahres ziemlich gut gefühlt keine Unruhe oder Zwangs Gedanken, aber seit gestern denke ich wieder über alte Themen die mich aufwühlen und irgend wie bin ich auch nicht mehr so hoffnungsvoll das ich mich jemals von der Erkrankung erhole. Es bringt mich immer wieder runter wenn ich sehe wie mein Leben nach der Psychose aussieht und ich nicht einmal der halbe Mensch bin die ich früher war. Sorry das ich so Depri Sachen schreibe, wollte es mir nur von der Seele reden.

 

[FreierKopf]

Ich hatte mich seit September lezten Jahres ziemlich gut gefühlt keine Unruhe oder Zwangs Gedanken, aber seit gestern denke ich wieder über alte Themen die mich aufwühlen und irgend wie bin ich auch nicht mehr so hoffnungsvoll das ich mich jemals von der Erkrankung erhole. Es bringt mich immer wieder runter wenn ich sehe wie mein Leben nach der Psychose aussieht und ich nicht einmal der halbe Mensch bin die ich früher war. Sorry das ich so Depri Sachen schreibe, wollte es mir nur von der Seele reden.

Dafür ist das Thema hier ja auch aufgemacht worden

 

[Marcii31]

Mir geht's gut , genieße es sehr die neuen Eindrücke aber emotional Haut es im Moment extrem rein ... Ich weiß nicht warum jetzt gerade wo mein Leben so toll geworden ist geht emotional extrem viel durch .... Fühle mich wie eine Schnecke ohne Haus als wäre ich der Welt ausgeliefert und meine Wahrnehmung ist deutlich stärker ohne die Medikamente... Es fühlt sich besonders positiv an da ich auch vieles erlebe,was ich vorher nicht mitbekommen habe und ich alles im Leben auf einmal so extrem genieße auch vom Kopf her kann ich vieles viel mehr wahrnehmen verstehen, denken usw ...

Als Ich heute morgen zum Einkaufen gegangen bin habe ich wieder alte vibes bekommen wie in der Kindheit, zbs der Duft vom Kaminrauch ,das Geschwitzer der Vögel und vieles mehr an Erinnerungen... Ich hab mich wieder zurückgesetzt gefühlt wie in der Kindheit... Das hat bei mir sehr viele positive Emotionen ausgelöst, zeitweise aber auch sehr tiefsinnige Ängste aber auch trauerartige Erscheinungen aber eben auch freudige Erscheinungen dass es jetzt so gut läuft und die Trauerartigen über diesed und jenes... dass die Zeit so schnell verflogen ist und dass ich Angst habe dass ich sterben werde da das Leben jetzt ohne die Medikamente so toll geworden ist . Und es schade wäre wenn mir was zustoßen würde.. Also so gewisse sorgen ,die dabei sind...

Ich fühle mich wieder wie in meiner Kindheit und wie vor dem Medikamenten ich würde sagen zu 100% bin ich wieder beim alten Zustand und ich bin im Moment dabei mich selber neu kennenzulernen da ich mich Menschlich extrem geändert habe.... Das ist für mich neu aber auch für meine Familie und andere bekannte....

Im Moment geht vieles in mir durch , emotional und gedanklich... natürlich nicht im negativem (krankhaftem)...da so etwas zum Mensch sein dazu gehört...

Aber das ist alles einfach so neu mein körpergefühl, meine Wahrnehmung und alles einfach .... Ich muss mich der neuen Situation erst einmal einfinden , nach 15 Jahren Neuroleptika Zeit , wo man anderes Empfinden gewohnt ist ...

Selbstverständlich ist es jetzt deutlich positiver ... Aber man kann es ungefähr so vergleichen ist wenn man von der Erde auch eine Mars geschickt worden ist.... man ist die Umgebung der Erde gewohnt aber auf dem Mars nicht... So kann man sich das im etwas vorstellen

Das ist heftig was es ausmacht.... dabei hatte ich ja nur eine niedrige Dosis damals genommen ,wo die Nebenwirkungen viel schwächer waren als hochdosiert damals ... Aber ohne Medikamente ist das noch mal ein ganz anderes Kaliber und für 0% zu vergleichen...

Denke Mal es ist auch nicht für jeden gemacht und nicht jeder kommt damit klar, das Wahrnehmung Emotionen und Gedanken jeden Tag stark präsent sind....

Dafür bin ich aber sehr viel klarer ohne Tabletten , sehr kreativ, ein richtiger pausenclown geworden und kann die Menge unterhalten....

Außerdem bin ich auch viel lebendiger und aufgeweckter und emotionaler .... kommt viel zusammen... So kenne ich mich nicht aber es ist einfach schön....

Und dementsprechend wird mir auch noch mal bewusst , was die pillen machen mit einem... Da sind welten zwischen

 

[Mutzi]

Mir geht's gut , genieße es sehr die neuen Eindrücke aber emotional Haut es im Moment extrem rein ... Ich weiß nicht warum jetzt gerade wo mein Leben so toll geworden ist geht emotional extrem viel durch .... Fühle mich wie eine Schnecke ohne Haus als wäre ich der Welt ausgeliefert und meine Wahrnehmung ist deutlich stärker ohne die Medikamente... Es fühlt sich besonders positiv an da ich auch vieles erlebe,was ich vorher nicht mitbekommen habe und ich alles im Leben auf einmal so extrem genieße auch vom Kopf her kann ich vieles viel mehr wahrnehmen verstehen, denken usw ...

Als Ich heute morgen zum Einkaufen gegangen bin habe ich wieder alte vibes bekommen wie in der Kindheit, zbs der Duft vom Kaminrauch ,das Geschwitzer der Vögel und vieles mehr an Erinnerungen... Ich hab mich wieder zurückgesetzt gefühlt wie in der Kindheit... Das hat bei mir sehr viele positive Emotionen ausgelöst, zeitweise aber auch sehr tiefsinnige Ängste aber auch trauerartige Erscheinungen aber eben auch freudige Erscheinungen dass es jetzt so gut läuft und die Trauerartigen über diesed und jenes... dass die Zeit so schnell verflogen ist und dass ich Angst habe dass ich sterben werde da das Leben jetzt ohne die Medikamente so toll geworden ist . Und es schade wäre wenn mir was zustoßen würde.. Also so gewisse sorgen ,die dabei sind...

Ich fühle mich wieder wie in meiner Kindheit und wie vor dem Medikamenten ich würde sagen zu 100% bin ich wieder beim alten Zustand und ich bin im Moment dabei mich selber neu kennenzulernen da ich mich Menschlich extrem geändert habe.... Das ist für mich neu aber auch für meine Familie und andere bekannte....

Im Moment geht vieles in mir durch , emotional und gedanklich... natürlich nicht im negativem (krankhaftem)...da so etwas zum Mensch sein dazu gehört...

Aber das ist alles einfach so neu mein körpergefühl, meine Wahrnehmung und alles einfach .... Ich muss mich der neuen Situation erst einmal einfinden , nach 15 Jahren Neuroleptika Zeit , wo man anderes Empfinden gewohnt ist ...

Selbstverständlich ist es jetzt deutlich positiver ... Aber man kann es ungefähr so vergleichen ist wenn man von der Erde auch eine Mars geschickt worden ist.... man ist die Umgebung der Erde gewohnt aber auf dem Mars nicht... So kann man sich das im etwas vorstellen

Das ist heftig was es ausmacht.... dabei hatte ich ja nur eine niedrige Dosis damals genommen ,wo die Nebenwirkungen viel schwächer waren als hochdosiert damals ... Aber ohne Medikamente ist das noch mal ein ganz anderes Kaliber und für 0% zu vergleichen...

Denke Mal es ist auch nicht für jeden gemacht und nicht jeder kommt damit klar, das Wahrnehmung Emotionen und Gedanken jeden Tag stark präsent sind....

Dafür bin ich aber sehr viel klarer ohne Tabletten , sehr kreativ, ein richtiger pausenclown geworden und kann die Menge unterhalten....

Außerdem bin ich auch viel lebendiger und aufgeweckter und emotionaler .... kommt viel zusammen... So kenne ich mich nicht aber es ist einfach schön....

Und dementsprechend wird mir auch noch mal bewusst , was die pillen machen mit einem... Da sind welten zwischen

Wie hältst du diese Emotionen aus ohne abzutriften?

Braucht es da eine gewisse Selbstbeherrschung oder lässt du deinen neuen Gefühlen freien Lauf?

Deine jahrelange Blockade ist ja jetzt verschwunden.

So wie du schreibst genießt du deinen neuen Lebensabschnitt in vollen Zügen.

 

[Marcii31]

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Wie hältst du diese Emotionen aus ohne abzutriften?

Braucht es da eine gewisse Selbstbeherrschung oder lässt du deinen neuen Gefühlen freien Lauf?

Deine jahrelange Blockade ist ja jetzt verschwunden.

So wie du schreibst genießt du deinen neuen Lebensabschnitt in vollen Zügen.

Ich muss bei starken Emotionen immer Möglichkeiten finden, sie zu beherrschen oder mit denen umzugehen.... Ich habe gemerkt je länger das Absetzen her ist ,desto stärker werden die Emotionen... Ich werte sie als ein positives Zeichen da sie sich genauso anfühlen wie in der Kindheit oder wie vor dem Medikamenten das kommt mir sehr bekannt vor und für mich ist das eher angenehm.... Aber es ist auch sehr herausfordernd und eine Aufgabe für sich, sie unter Kontrolle zu haben man muss selber sehr viel mehr gegensteuern oder eben auch manchmal Möglichkeiten finden wie man damit umgeht und dementsprechend handeln.... Die Medikamente waren ja eine Stütze die dies eigentlich stark unterdrückt hatten bzw dass man das erst gar nicht machen musste in der Form....

Wenn ich z.b bedrückt bin höre ich Musik und tanze, wenn ich sauer bin oder verärgert dann mache ich Sport um mich auszupowern, wenn ich beispielsweise Angst habe dann atme ich tief ein und aus ... Wenn ich unruhig bin dann entspanne ich mich bewusst.... Wenn ich negative Gedanken habe dann denke ich meine aus positive und ändere meinen Fokus...usw.

Ich habe da eine deutlich bessere selbstkontrolle das gelang mir mit Medikamenten deutlich schlechter da damals mein Verstand und meine selbstwahrnehmung vernebelt war ... Du kannst ja ungefähr vorstellen dass das innerliche, schlechter greifbar ist und dass da gewisse Maßnahmen dann auch schlechter helfen da das Innere dann eher taub oder weniger spürbar ist und von daher kann es auch ein großer Vorteil sein ,wenn man innerlich spürt und sensibler ist ...

Also ich selbst habe die Erfahrung gemacht dass ich dadurch mein emotionalen Zustand und andere Dinge besser steuern kann und es stärkere Wirkungen zeigen.... Durch die stärkere innere selbstwahrnehmung und meinen klareren Kopf, "wie vorgehen" ... Also für mich hat es bisher nur Vorteilige Erfahrung gemacht, daher brauchte ich bisher noch nie eine Tablette nehmen.... Als ich mein Medikament nahm musste ich damals Bedarf nehmen,da die Wahrnehmung und selbstkontrolle eingeschränkt war und die Maßnahme nicht geholfen haben....

Das ist natürlich nur meine Erfahrung die nicht auf jeden zutreffen muss.

Allerdings du hast schon recht es ist eine Kunst auch ruhig zu bleiben und die Ruhe zu bewahren manchmal wenn es sehr viel wird emotionsmäßig wahrnehmungsmäßig und gedanklich habe ich ein wenig das Gefühl ich könnte jetzt durchdrehen aber dann senke ich meistens meine Hände und sage immer cooldown und entspann mich und fokussiere mich auf was anderes und dann ist meistens wieder alles gut. Der Fokus liegt nämlich auf so viele Dinge dass mich die Emotionen nicht klein kriegen können und auch die selbstkontrolle gibt mir Sicherheit und Kraft.

Ja das stimmt da hast du recht , die Blockade bei mir ist gelöst das merkt man auch daran wie ich schreibe und wie ich die Dinge alle sehe....

LG Marcii

 

[Marcii31]

So wie du schreibst genießt du deinen neuen Lebensabschnitt in vollen Zügen.

Ohja.

 

[Marcii31]