Wie bringe ich negative Gedanken zum Schweigen?

[Sonnenrabe]

Heute fühle ich mich äußert verletzlich, kaputt, und traurig. Dazu kommt eine leichte Paranoia. Habe das Gefühl Leute reden schlecht über mich und sehen mich böse an. Ich hatte in den letzten Tagen körperliche Probleme und schlechten Schlaf. Betäube mich dann auch noch etwas mit Alkohol. Ich sehe zurzeit echt keinen Sinn in dem was ich tue. Ich komme nicht von der Stelle. Es ist nicht mal der Antrieb, ich habe Antrieb. Aber ich denke wieder zu viel, habe wirre Gedanken, bin irgendwie getrieben. Hatte mal so ein „Notfallmedikament“ gegen diese Aufregung, habe das aber weggeworfen, weil ich Herzrasen bekommen habe. Am Abend bringt mich zurzeit nichts zur Ruhe.

 

[SlowMotion]

Mir hilft quetiapin bei Gedankenkarusell und es foerdert den Schlaf. Vielleicht kannst du es auch aussitzen und in paar Tagen sieht die Welt schon wieder anders aus.

 

[Eti-eti]

Es kann auch sein, dass wenn alles Reibungslos verläuft, und man sich sicher im allem ist, bzw. Ein Pro auf seinem Fach die Leute einen entweder, nicht ernst war nehmen, oder Respekt zeigen.

So eine Art auf den ist Verlass.

Manche Menschen sind auch noch vom Sonntagskrimi, gefasst.

 

[Gelöschtes Mitglied 1968]

Vielleicht einfach in dem Bewusstsein leben dass es auch wieder vorbei geht. Ich kenne solche Phasen auch und es ist schon quälend, aber es geht auch wieder weg.

 

[Kätzchen]

Mir hilft da auch nur Quetiapin und Durchhaltevermögen. Es geht vorbei....

Und einfach besonders lieb zu mir selber sein. Vielleicht kannst du dir einen kleinen Wunsch erfüllen?
Alles Gute!

 

[Markus]

Heute fühle ich mich äußert verletzlich, kaputt, und traurig. Dazu kommt eine leichte Paranoia. Habe das Gefühl Leute reden schlecht über mich und sehen mich böse an. Ich hatte in den letzten Tagen körperliche Probleme und schlechten Schlaf. Betäube mich dann auch noch etwas mit Alkohol. Ich sehe zurzeit echt keinen Sinn in dem was ich tue. Ich komme nicht von der Stelle. Es ist nicht mal der Antrieb, ich habe Antrieb. Aber ich denke wieder zu viel, habe wirre Gedanken, bin irgendwie getrieben. Hatte mal so ein „Notfallmedikament“ gegen diese Aufregung, habe das aber weggeworfen, weil ich Herzrasen bekommen habe. Am Abend bringt mich zurzeit nichts zur Ruhe.

@Sonnenrabe
das klingt, als hättest du die Antipsychotika abgesetzt? Oder diese sind aktuell zu schwach.
Leider wird beim Absetzen der Antipsychotika die Situation nur leicht besser und dann werden Negativsymptome und Antrieb wieder schlechter, auch Depressionen treten dann verstärkt auf beim Absetzen (oder wenn die Antipsychotika zu schwach wären).

Bitte such den Psychiater auf und nimm bitte die Antipsychotika, da die Situation in der Lage nur noch schlechter wird und ein echter Rückfall dich weiter herunterziehen kann.

Du kannst später vieles mit Nahrungsergänzung und wie mit der Intervalltherapie beim Absetzen machen, ohne dass du in so ein Loch fällst, wobei das dann wirkliche Fortschritte bedeutet.
Ich war auch völlig verloren damals und seit dem ergänzenden Bupropion als Reduzierungshilfe, wurde alles besser.

Bitte pass auf dich auf und such dir erst mal professionelle Hilfe beim Psychiater.

 

[der Schizophrene]

Alles gute, das habe ich auch nach einem schub es wird besser gib nicht auf