Werde ich wieder gesund

[Moriko]

Laufe im moment jeden Tag zwischen 7000 und 14000 Schritte in der Hoffnung wieder fit zu werden. Hat jemand hierzu Erfahrungen?

 

[Benutzer_Trichtersieb]

Ich mache einige Sachen, um wieder fitter und schlanker (wiege 99 kg!) zu werden, bin auch zu einigem bereit, aber noch gelingt es mir halt gar nicht. Der innere Druck verhindert bisher über falsche Ernährung inklusive Frustfressen echte Fortschritte auf diesem Gebiet. Bewegung ist aber schon gut und hilft, nur dass es nicht bis zum Ausgleich reicht, auch wäre das ständige Hungergefühl wahrscheinlich nur durch Semaglutid und ähnliche unterdrückbar.

 

[psycorax]

Wird.
Mag Buttercremé.

 

[Moriko]

Wird.
Mag Buttercremé.

Irgendwelche Probleme?

 

[DMA]

Ich mache wieder 50 Liegestütz am Tag. Dadurch habe ich wieder eine Körperspannung im Oberkörper.

 

[Sonnenrabe]

Super. Ich war im Sommer auch aktiver, jetzt wieder faul...

 

[Sonnenrabe]

Meine Ernährungsberaterin meint auch ich soll Krafttraining machen. Ich nehme mir jetzt vor in den nächsten Wochen in der Freizeit wieder mehr rauszugehen.

 

[ThomasErtl1993]

Bodybuilding verursacht Blockaden im Körper.

 

[lernender]

Ich bin seit dem letzten Schub sehr schwach. Ich würde gerne mehr im Garten arbeiten und spazieren gehen, aber ich schwitze und keuche bei der kleinsten Anstrengung extrem. Liegt das auch an den Medis (Aripiprazol)?

 

[ThomasErtl1993]

das meiste kommt von der Psychose. die Medis sind das kleinere Übel bei Schwachheit. Bei mir war 25% von den Medis und 75% von der Psychose.

 

[DMA]

Ich hab mich mittlerweile auf 60 Liegestütz täglich gesteigert.
Man braucht halt eine Engelsgeduld, um ein erträgliches Niveau zu erreichen.

 

[Sonnenrabe]

Bodybuilding verursacht Blockaden im Körper.

Inwiefern?

 

[Jane Doe]

Ich bin seit dem letzten Schub sehr schwach. Ich würde gerne mehr im Garten arbeiten und spazieren gehen, aber ich schwitze und keuche bei der kleinsten Anstrengung extrem. Liegt das auch an den Medis (Aripiprazol)?

Bei mir lag es am Aripiprazol. Habe es gerade abgesetzt und nun Reagila und es geht mir besser. Auf dem normalen EKG haben sie es nicht erkannt. Sie meinten, man hätte es vielleicht beim Belastungsekg sehen können. Wobei ich nicht schwitze sondern nur keine Kondition hatte.