Werde ich wieder gesund

[Moriko]

Laufe im moment jeden Tag zwischen 7000 und 14000 Schritte in der Hoffnung wieder fit zu werden. Hat jemand hierzu Erfahrungen?

 

[Benutzer_Trichtersieb]

Ich mache einige Sachen, um wieder fitter und schlanker (wiege 99 kg!) zu werden, bin auch zu einigem bereit, aber noch gelingt es mir halt gar nicht. Der innere Druck verhindert bisher über falsche Ernährung inklusive Frustfressen echte Fortschritte auf diesem Gebiet. Bewegung ist aber schon gut und hilft, nur dass es nicht bis zum Ausgleich reicht, auch wäre das ständige Hungergefühl wahrscheinlich nur durch Semaglutid und ähnliche unterdrückbar.

 

[psycorax]

Wird.
Mag Buttercremé.

 

[Moriko]

Wird.
Mag Buttercremé.

Irgendwelche Probleme?

 

[DMA]

Ich mache wieder 50 Liegestütz am Tag. Dadurch habe ich wieder eine Körperspannung im Oberkörper.