Ich habe damals in der Klinik gesagt: "Ich habe Stimmen im Kopf, die mich auslachen".
Und so ist das auch meist bei mir. Die Stimmen (oder äußere Einflüsse je nachdem) in meinem Kopf lachen mich aus oder sind abwertend mir gegenüber.
Muss dazu sagen, dass ich auch oft introvertiert war. Habe auch Negativität in meinem Leben einstecken müssen.
Und das manifestiert sich halt so in meinem Hirn. Daher schalte ich ab. Ich kann da aber immer wieder hinhören, wenn ich möchte.
Aber bringt mir ja auch nichts, als ob sich das groß ändern wird?

Mit Negativsymptomatik habe ich aber dann trotzdem zu kämpfen.
Vielleicht findest du auch nen besseren Weg

Ich schildere nur meine Erfahrungen.
Edit: Es gibt auch positive Einflüsse, oder "Stimmen" in meinem Kopf. Da kann ich dann auch hinhören. Je nachdem wie ich es kommen lasse. Vielleicht findest du ja auch positive Einflüsse und nicht nur negative. Vielleicht hilft das! lg