Mantras zur Gewichtsreduktion

[Maggi]

Vielleicht hilft es ja, wenn man sich häufiger am Tag Mantras zurechtlegt, um weniger zu essen und leichter abzunehmen.

Gleichzeitig könnte man das mit Sport verbinden.

Hat jemand damit gute Erfahrungen?

 

[Mutzi]

Ich kenne eine Suggestion wie folgt:

" Ich esse wozu ich Lust habe und verliere dabei meine überschüssigen Pfunde".

Das Gehirn scheint das irgendwie anzunehmen. Wenn man es mehrmals am Tag in Gedanken denkt kann man sein Normalgewicht halten und sogar bei Übergewicht abnehmen.