In den Tag starten, Freude und Erfolg

[DerMacher]

Hallo,
also in den Tag starten tue ich gut. Erfolg habe ich. Aber ich habe wenig Freude.
Ich habe so gut wie keine negativ symtomatik mehr und trotzdem habe ich sehr wenig Freude.
Ich bin nicht gedämpft sondern einfach die Freude fehlt.
Und ich weiß nicht wie ich die wieder bekommen kann.

 

[Glocki]

Vielleicht probierst du es mal mit Theaterbesuchen oder dem Lesen eines Buchs das du wirklich lesen willst. Du könntest dir auch eine DVD kaufen die du wirklich haben willst. Du könntest dir auch mal ernsthaft überlegen wofür du dankbar bist. Vielleicht kommt so mehr Freude in dein Leben. Auch gutes Essen kann glücklich machen.

 

[DerMacher]

Vielleicht probierst du es mal mit Theaterbesuchen oder dem Lesen eines Buchs das du wirklich lesen willst. Du könntest dir auch eine DVD kaufen die du wirklich haben willst. Du könntest dir auch mal ernsthaft überlegen wofür du dankbar bist. Vielleicht kommt so mehr Freude in dein Leben. Auch gutes Essen kann glücklich machen.

Ich sollte mal wieder Filme anschauen. Und langsam und genußvoll essen. Wenn mich Filme interessieren würden oder ich langsam essen könnte. Danke für deine Tipps.

 

[tomdana]

sei offen und lade die Freude in dein Leben ein, versuche sie nicht zu erzwingen. Ich denke sie wird dich wieder finden. Ansonsten kann es natürlich auch physisch am Seratonin/Dopamin Haushalt liegen. Also eine medikamentöse Therapie kann auch eine Option sein. Wie ist es mittlerweile?

 

[TeilzeitPhilosoph]

Meine Erfahrung ist, wenn die Depression weg ist, kommt nicht direkt Freude, sondern erst mal so ne Gleichgültigkeit. Man könnte es auch etwas positiver „Gleichmut“ nennen.
Filme helfen mir auch sehr! Vor allem Filme, die so in den 70ern bis 90ern spielen.

 

[DMA]

Sich einfach zwingen, einen Film zu sehen, den man eigentlich sehen will. Mit der Zeit klappt dann auch wieder der Automatismus.
Das gleiche gilt für Musik.
So ist jedenfalls meine Erfahrung

 

[DerMacher]

Ich gehe da durch bis ich im ambulant betreuten wohnen bin. Daran liegt es.

 

[psycorax]

Es ist die Trauer vom Leben davor.

 

[DerMacher]

Ja, es wird bei mir besser.

 

[Kätzchen]

Hallo...

Der Weg nach der Psychose kann auch ein Weg sein, sich selbst neu zu entdecken...

Finde ich persönlich sehr spannend und wohltuend.
Bei mir ist es zb die Natur geworden, die mich glücklich macht. Ich hab in meiner WG ein Zimmer zum Garten raus, und sehe je nach Jahreszeit Igel, natürlich Vögel, Eichhörnchen etc....
Finde ich sehr schön .....

Vielleicht entdeckst du ja auch neue Seiten an dir, was dir Freude machen kann....
Oder du erfüllst dir einen Traum, den du schon lange hast. Vielleicht ist ja auch der Weg dahin schon angenehm..

Drück dir die Daumen, dass das mit der eigenen Wohnung bald klappt....

LG

 

[DerMacher]

Ja, ich habe mich neu entdeckt. Der Weg dahin ist angenehm. Darum gings.