geht jemand von euch ins Fitnessstudio?

[Voyager34]

ich bin seit meiner Diagnose nie hingegangen aber habe manchmal Lust mich nochmal anzumelden. Wie siehts bei euch aus?

 

[DMA]

Vor der Psychose hab ich sowas ohne Geräte zuhause gemacht. Mit Medikamenten ist richtiger Sport nicht mehr möglich.

 

[Glocki]

Ich mache nur noch Yoga. Nach einem Körpertrauma kann ich nicht mehr an Geräte bzw. habe keine Lust dazu.

 

[Zwahod]

Ich gehe regelmäßig ins Fitness-Studio. Mindestens 1x die Woche - maximal 2x um mich nicht zu überfordern. Mache 4 verschiedene Ausdauergeräte jeweils 10 Minuten bei recht hoher Belastung. Danach eine Dusche und ich fühle mich wie neugeboren. Allerdings wäre das mit der Ausgangs-Medikation,die ich mal hatte nicht möglich gewesen.

 

[tomdana]

2x in der Woche schaff ich es, mehr ist meiner Meinung auch nicht notwendig wenn man hart trainiert. Es ist aber sehr schwierig für mich hinzugehen.

 

[psycorax]

Keine Energie. Viel zu untrainiert. Für mich zu teuer. Wers mag soll.

 

[MoNe]

Ich gehe 2-3 Mal pro Woche ins Gym. Tut immer sehr gut!

 

[Gelöschtes Mitglied 2628]

und ich gehe spazieren so oft wie möglich.