Hallo liebe Leidensgenossen,
Habe mich auch mal hier in den Forum angemeldet.
Lebe seit 2 Jahren mit einer paranoiden Schizophrenie... Habe nach dem Ausbrechen der Stimmen auch ein Jahr lang damit gelebt, gearbeitet etc.
Habe in dieser Zeit so meine eigenen Bewältigungsstrategien entwickelt..
Doch was ich nach wie vor nicht bewältigen kann, ist der Gedanke dass die Stimmen real sind und ich wirklich beobachtet werde...
Wenn ich mit Freunden telefoniere oder rede und diese mir auch versichern dass die Stimmen nicht real sind , glaube ich da auch nicht dran und realisiere dass diese Stimmen nur eine Projektion meines Unterbewusstseins sind..
Aber sobald ich wieder alleine in meiner Wohnung sitze kommen sie mir wieder real vor und ich glaube daran...
Egal wie oft ich mir selber sage, dass sie nicht real sind..
Meine Frage
an euch:
Wie geht ihr mit diesem Beobachtungserleben um?
Habt ihr bestimme Bewältigungsstrategien um nicht zu glauben, dass die Stimmen real sind?
Oder allgemein gefragt hat jemand vielleicht dieselben Erfahrungen/ Denkmuster während der Positivsymptomatik?
Liebe Grüße
Voally
Habe mich auch mal hier in den Forum angemeldet.
Lebe seit 2 Jahren mit einer paranoiden Schizophrenie... Habe nach dem Ausbrechen der Stimmen auch ein Jahr lang damit gelebt, gearbeitet etc.
Habe in dieser Zeit so meine eigenen Bewältigungsstrategien entwickelt..
Doch was ich nach wie vor nicht bewältigen kann, ist der Gedanke dass die Stimmen real sind und ich wirklich beobachtet werde...
Wenn ich mit Freunden telefoniere oder rede und diese mir auch versichern dass die Stimmen nicht real sind , glaube ich da auch nicht dran und realisiere dass diese Stimmen nur eine Projektion meines Unterbewusstseins sind..
Aber sobald ich wieder alleine in meiner Wohnung sitze kommen sie mir wieder real vor und ich glaube daran...
Egal wie oft ich mir selber sage, dass sie nicht real sind..
Meine Frage

Wie geht ihr mit diesem Beobachtungserleben um?
Habt ihr bestimme Bewältigungsstrategien um nicht zu glauben, dass die Stimmen real sind?
Oder allgemein gefragt hat jemand vielleicht dieselben Erfahrungen/ Denkmuster während der Positivsymptomatik?
Liebe Grüße
Voally