Hoffnung2025
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Weiss jemand ob man mit Neuroleptika und AD die Abnehmtabletten nehmen kann?
Verschrieben bekommt?
Oder gibt es da Wechselwirkung?
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Welche Medikamente nimmst du aktuell ein? Wieviel kg möchtest du abnehmen und wieviel hast du bereits wie geschafft mal abzunehmen?Weiss jemand ob man mit Neuroleptika und AD die Abnehmtabletten nehmen kann?
Verschrieben bekommt?
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Kernaussage: Glucomannan hat in Studien einen kleinen, aber nachweisbaren Effekt auf Gewichtsreduktion – allerdings nur unter bestimmten Bedingungen.
1. Was sagen Studien zu Glucomannan?
Was zeigen klinische Studien?
Effekt auf Gewicht
- Typischer Gewichtsverlust: 1–2,5 kg über 8 Wochen
- Nur wirksam in Kombination mit kalorienreduzierter Ernährung
- Ohne Diät → kein signifikanter Effekt
Mechanismus
- Starke Wasserbindung → Gelbildung im Magen
- Verzögerte Magenentleerung → Sättigung steigt
- Senkt postprandiale Glukose und Insulin
- Kann Cholesterin leicht senken
Meta‑Analysen
Mehrere Meta‑Analysen zeigen:
- kleiner, aber konsistenter Effekt auf Gewicht
- bessere Ergebnisse bei:
- Übergewicht
- hoher Ballaststoffarmut in der Ernährung
- Einnahme vor den Mahlzeiten
Nebenwirkungen
- Blähungen
- Völlegefühl
- selten Verstopfung
- Wichtig: immer mit viel Wasser, sonst Risiko für Verklumpung im Hals/Magen
Glucomannan ist evidenzbasiert, aber der Effekt ist moderat.Es hilft vor allem über Sättigung und Appetitkontrolle.
Fazit zu Glucomannan
Kurzantwort: In den meisten wissenschaftlichen Studien zum Abnehmen werden 300–800 mg EGCG pro Tag eingesetzt – oft als Grünteeextrakt mit 50–70 % Polyphenolen.Das entspricht ungefähr 2–3 Tassen starkem Grüntee, aber konzentriert und standardisiert.
Ich gebe dir die genaue Spannbreite aus Studien, damit du ein realistisches Bild bekommst.
1. Typische Dosierungen in Studien (EGCG / Grünteeextrakt)
300 mg EGCG/Tag
- Häufigste „Basisdosis“
- Leichte Erhöhung des Energieverbrauchs
- Kleine, aber messbare Gewichtsveränderungen
- Oft in 2×150 mg oder 1×300 mg
400–600 mg EGCG/Tag
- In vielen klinischen Studien verwendet
- Thermogenese steigt stärker
- Fettverbrennung beim Sport verbessert
- Appetit kann leicht sinken
- Effekte werden deutlicher, aber immer noch moderat
700–800 mg EGCG/Tag
- Oberer Bereich der Studien
- Stärkere Wirkung auf Stoffwechsel und Fettmobilisierung
- Höhere Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen (Magen, Unruhe)
- Wird meist nur kurzzeitig untersucht
2. Was Studien tatsächlich zeigen (realistisch)
Gewichtsverlust pro Monat:
→ 0,5–1,5 kg, wenn Ernährung gleich bleibt
→ 2–3 kg, wenn zusätzlich Sport gemacht wird
Kalorienverbrauch:
→ +50–100 kcal/Tag (entspricht ca. 0,5–1 kg Fett pro Monat)
Appetit:
→ leicht reduziert bei manchen→ kein Effekt bei anderen
3. Was Studien NICHT zeigen
- keine großen Gewichtsverluste
- kein Effekt wie Ozempic/Wegovy
- kein Ersatz für Kaloriendefizit
- kein „Fatburner“ im klassischen Sinn
Die meisten Studien nutzen 300–800 mg EGCG pro Tag.Das führt zu kleinen, aber messbaren Effekten auf:
4. Gesamtfazit
Es ist ein leichter Booster, kein Hauptfaktor.
- Energieverbrauch
- Fettverbrennung
- Appetit
- Körpergewicht
So mache ich das auch. Schaue, dass es nicht mehr wird.Ich glaube, ich akzeptiere einfach dass ich etwas mehr wiege.
Das schwierige ist ja dass halten vom Gewicht.
Sonst nnehme ich ja wieder źu und dieses hin und her ist schlimmer.
Wäre rausgeschmiessenes Geld.
Etwas Anderes bleibt einem unter NL-Medikation manchmal nicht übrig.Ich glaube, ich akzeptiere einfach dass ich etwas mehr wiege.
Das hat mir ein früherer Arbeitskollege (1€job) vor den Latz geknallt oder eben unbedacht geäußert, er habe kein Problem damit, abzunehmen, die ganze Problematik: Wenn er zu viel wiegt, stylt er seinen Körper einfach, indem er den Abnehmprozess kontinuierlich steuert, das bereite ihm auch keine besondere Mühe. Ich wog damals noch 20 kg weniger als jetzt und war trotzdem sehr unzufrieden mit meinem Körpergewicht.Jetzt unter Aripiprazol habe ich ohne Fasten und Hungern wieder die 30kg abgenommen, die bei gleicher Ernährung durch Olanzapin dazugekommen sind.
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