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Körperwahrnehmung
- Ersteller Didi
- Erstellt am
Blue Eye's
Well-known member
Ich hatte eine lange Phase wo ich mich außerhalb meines Körpers gefühlt habe. Ich hatte das Gefühl das ich einen fremden Körper anfassen würde. Als ob er nicht zu mir gehörte. Furchtbares Gefühl.
Ja habe ich, aber die muss man selbst bezahlen. Ich werd's wahrscheinlich dennoch ausprobieren. Danke für den Tipp.
Eigentlich genau so wie du es beschreibst geht es mir auch. Als wäre man nicht wirklich in seinem Körper drin. Das hat sich auch 5 Jahre nach der Psychose nicht wirklich geändert. Mache eine körperorientierte Psychotherapie, aber auch das ändert nicht wirklich was an der Tatsache. Auch Achtsamkeit oder Entspannungsübungen haben bei mir darauf keinen Einfluss. Es wird einfach nur der Kopf ruhiger und die Konzentration besser, was ja auch schonmal was ist.
G
Gelöschtes Mitglied 2092
Hey,
Das kommt mir sehr bekannt vor! Ich hatte Ähnliches längere Zeit im Anschluss an die akute Phase der Erkrankung.
Auch als wäre mein Gleichgewichtssinn gestört gewesen.
Es hat sich wieder zurückentwickelt und normalisiert.
Chat GPT:
In der Körperwahrnehmung gibt es nichts dauerhaft Gleichbleibendes – Empfindungen wechseln ständig.
Verlässlich sind nicht die einzelnen Gefühle, sondern
Körpergefühle dürfen sich verändern – und man kann sich trotzdem auf den Prozess verlassen.
In der Körperwahrnehmung gibt es nichts dauerhaft Gleichbleibendes – Empfindungen wechseln ständig.
Verlässlich sind nicht die einzelnen Gefühle, sondern
- die Regulationsfähigkeit des Körpers,
- wiederkehrende Muster,
- die Signalfunktion (z. B. Stress, Erholung, Schmerz),
- und die Fähigkeit, Empfindungen wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren.
Körpergefühle dürfen sich verändern – und man kann sich trotzdem auf den Prozess verlassen.
Danke für deine Nachricht. Was hast du denn unternommen, wenn ich fragen darf, damit es sich normalisiert?
G
Gelöschtes Mitglied 2092
Es wurde langsam weniger, allerdings über einen längeren Zeitraum (ca 1,5 Jahre).
Ganz los war ich es dann, als ich begann ein AD zu nehmen, was mir insgesamt sehr helfen konnte.
Ich war nach der psychotischen Phase an einer Depression erkrankt und bringe es ein bisschen damit in Verbindung- das aber wohl vor allem, weil dann das AD so gut wirkte.
Es brauchte vor allem Zeit.
Und was hat dir letzlich geholfen?
