Körperwahrnehmung

[Didi]

Hallihallo,

mich würde interessieren, wie eure Körperwahrnehmung ist. Ich habe Probleme meinen Körperschwerpunkt zu spüren und denke oft, dass ich meinen Körper von der Leiste aufwärts neu positionieren muss sozusagen. Es fehlt quasi die Erdung. Kennt ihr sowas auch?

 

[Glocki]

Hast du mal über Osteopathie nachgedacht? Das könnte helfen das Körperbild wieder ins Lot zu bringen. Osteopathen arbeiten sanft am Körper und regen die Meridiane an.

 

[Blue Eye's]

Ich hatte eine lange Phase wo ich mich außerhalb meines Körpers gefühlt habe. Ich hatte das Gefühl das ich einen fremden Körper anfassen würde. Als ob er nicht zu mir gehörte. Furchtbares Gefühl.

 

[Didi]

Hast du mal über Osteopathie nachgedacht? Das könnte helfen das Körperbild wieder ins Lot zu bringen. Osteopathen arbeiten sanft am Körper und regen die Meridiane an.

Ja habe ich, aber die muss man selbst bezahlen. Ich werd's wahrscheinlich dennoch ausprobieren. Danke für den Tipp.

 

[Glocki]

Wenn du eine Physiotherapie praxis mit Osteopathie findest kannst du zum Teil mit Physiotherapie Rezepten abrechnen.

 

[Didi]

Ah cool, danke für den Hinweis.

 

[Gast2854]

Eigentlich genau so wie du es beschreibst geht es mir auch. Als wäre man nicht wirklich in seinem Körper drin. Das hat sich auch 5 Jahre nach der Psychose nicht wirklich geändert. Mache eine körperorientierte Psychotherapie, aber auch das ändert nicht wirklich was an der Tatsache. Auch Achtsamkeit oder Entspannungsübungen haben bei mir darauf keinen Einfluss. Es wird einfach nur der Kopf ruhiger und die Konzentration besser, was ja auch schonmal was ist.

 

[Gelöschtes Mitglied 2092]

Hallihallo,

mich würde interessieren, wie eure Körperwahrnehmung ist. Ich habe Probleme meinen Körperschwerpunkt zu spüren und denke oft, dass ich meinen Körper von der Leiste aufwärts neu positionieren muss sozusagen. Es fehlt quasi die Erdung. Kennt ihr sowas auch?

Hey,
Das kommt mir sehr bekannt vor! Ich hatte Ähnliches längere Zeit im Anschluss an die akute Phase der Erkrankung.
Auch als wäre mein Gleichgewichtssinn gestört gewesen.
Es hat sich wieder zurückentwickelt und normalisiert.

 

[Gast2854]

Chat GPT:
In der Körperwahrnehmung gibt es nichts dauerhaft Gleichbleibendes – Empfindungen wechseln ständig.
Verlässlich sind nicht die einzelnen Gefühle, sondern

• die Regulationsfähigkeit des Körpers,
• wiederkehrende Muster,
• die Signalfunktion (z. B. Stress, Erholung, Schmerz),
• und die Fähigkeit, Empfindungen wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren.

Das ist entlastend, weil nichts festgehalten oder „richtig“ sein muss:
Körpergefühle dürfen sich verändern – und man kann sich trotzdem auf den Prozess verlassen.

 

[Didi]

Hey,
Das kommt mir sehr bekannt vor! Ich hatte Ähnliches längere Zeit im Anschluss an die akute Phase der Erkrankung.
Auch als wäre mein Gleichgewichtssinn gestört gewesen.
Es hat sich wieder zurückentwickelt und normalisiert.

Danke für deine Nachricht. Was hast du denn unternommen, wenn ich fragen darf, damit es sich normalisiert?

 

[JoeBlo]

Von Abilify bekomme ich OBE (out of body experiences)

 

[JoeBlo]

Denke die Seele traut sich wegen Traumata nicht in den Körper zurück zu kehren

 

[Gelöschtes Mitglied 2092]

Danke für deine Nachricht. Was hast du denn unternommen, wenn ich fragen darf, damit es sich normalisiert?

Es wurde langsam weniger, allerdings über einen längeren Zeitraum (ca 1,5 Jahre).
Ganz los war ich es dann, als ich begann ein AD zu nehmen, was mir insgesamt sehr helfen konnte.
Ich war nach der psychotischen Phase an einer Depression erkrankt und bringe es ein bisschen damit in Verbindung- das aber wohl vor allem, weil dann das AD so gut wirkte.
Es brauchte vor allem Zeit.

 

[Brillchen]

ich hatte auch lange OBE's, also ich dachte ein körperteil ( arm ) würde nicht zu mir gehören. uvm

 

[Didi]

ich hatte auch lange OBE's, also ich dachte ein körperteil ( arm ) würde nicht zu mir gehören. uvm

Und was hat dir letzlich geholfen?

 

[Brillchen]

an didi : es ist von selbst weggegangen ,

 

[psycorax]

Während einer Psychose fühle ich mich mehr "drinn".

Wenn alles "ruhig" und stabil, geht mit den Medikamenten nicht viel.

Fühlt sich mehr stumpf und betäubt an.

Schmerzen von z.B. kaltem Wasser helfen.