Wie umgehen mit Einsamkeit

[Gelöschtes Mitglied 986]

@Stine
An einem schriftlichen Austausch über Angst wäre ich interessiert.
Ich bin 43 und aus Berlin. Habe eine starke Sozialphobie, grübele auch ständig bei Dingen die anstehen oder gewesen sind herum, was alles falsch sein kann oder war. Die Angst dann davor etwas falsch zu machen hat mich vieles im Vorfeld wieder absagen lassen, zum Beispiel professionelle Hilfe. Oder ich versuche vieles erst gar nicht, um mich nicht der Panik und Angst in den Situationen auszusetzen. Auf Dauer macht solche Vermeidung natürlich sehr einsam.