Das Forum für Diskussionen rund um das Thema Psychose & Schizophrenie. Hier findest Du individuelle Beratung, Möglichkeiten zum Austausch, Hilfe und mehr.
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Die Wirkstoffkombination ermöglicht ein recht normales Leben trotz Erkrankung. Anders als bei den herkömmlichen Therapien hilft diese auch bei Negativsymptomen, was den Verlauf der Erkrankung deutlich verbessern kann und auch Positivsymptome reduziert.
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Habt ihr gute Möglichkeiten zum Entspannen und Runterkommen?
Selbst probiere ich gerade Baldrian aus , bin zur Zeit häufig etwas nervös oder unruhig. Auch Fernsehen ist gut, ich nutze das abends meist um leichter einzuschlafen.
Leider habe ich keinen Führerschein, und da wir auf dem Land leben komme ich nicht zum Yoga-Kurs
In der Klinik hatte man mir Progressive Muskelrelaxation empfohlen und mir auch eine kurze Anleitung zuteil werden lassen. Also grob weiss ich wie es abläuft. Aber ich fand es nicht so besonders hilfreich. Wenn ich versucht habe es in Stress-Situationen anzuwenden hat es versagt.
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