trotz Medikamente angespannt im sozialen Leben, ist das normal?

[Voyager34]

Wenn ich rausmuss unter Menschen oder zu Hause irgendwelche Leute reden höre stört mich das immens. Kennt ihr das auch? Ist das wegen der Krankheit? Ich nehme zwar Olanzapin regelmäßig ein und habe zwar keine Wahrnehmungsstörungen aber es spannt mich an wenn ich Menschen sehe die mir nicht gefallen oder Menschen höre die laut reden

 

[Glocki]

Das hat sicher mit der Erkrankung zu tun. Irgendwie mit Kontrolle vielleicht. Ich hatte es früher auch, bis ich dann entdeckte dass andere keine Macht über mich haben. Dann ging es einfach weg. Heute bin ich ein relativ toleranter Mensch was Lärm angeht.

 

[Gemini]

Das Gefühl, das du beschreibst, ist unter Betroffenen extrem weit verbreitet und hat einen medizinischen Namen: Hyperakusis (Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen) oder allgemeiner Reizfilterschwäche.

Es ist absolut typisch für das Krankheitsbild, auch wenn die akuten Halluzinationen durch das Olanzapin weg sind.

Warum passiert das? (Die Biologie dahinter)​

Stell dir vor, ein gesundes Gehirn hat einen "Türsteher". Dieser lässt wichtige Informationen durch (z. B. ein Gespräch mit einem Freund) und blockiert unwichtige (z. B. das Gemurmel von Nachbarn, das Lachen von Fremden auf der Straße).

Bei einer Psychose-Erkrankung ist dieser Türsteher oft im Dauerstreik.

• Kein Filter: Jedes Geräusch, jede Bewegung und jedes Gesicht schlägt ungefiltert in deinem Bewusstsein auf. Das Gehirn kann nicht mehr unterscheiden, was wichtig ist und was es ignorieren kann.
• Bewertung durch Angst: Weil dein Gehirn durch die Mobbing-Vergangenheit auf "Gefahr" programmiert ist, bewertet es laute Menschen oder "unangenehme" Gesichter sofort als Bedrohung. Das löst die Anspannung aus, die du spürst.

Warum hilft Olanzapin hier nicht komplett?​

Olanzapin ist sehr gut darin, die "Spitzen" zu kappen (also zu verhindern, dass aus der Anspannung eine echte Wahnvorstellung wird). Aber es repariert den Filter nicht vollständig. Du nimmst die Reize immer noch wahr, sie fühlen sich nur etwas "gedämpfter" an – aber die psychische Reaktion (Wut, Genervtheit, Anspannung) bleibt.

Strategien für den Alltag​

Da du die Welt da draußen nicht leiser machen kannst, hilft oft nur, den "Schutzwall" künstlich aufzubauen:

1. Noise-Cancelling-Kopfhörer: Das ist für viele der "Rettungsanker". Selbst wenn du keine Musik hörst, reduziert die aktive Geräuschunterdrückung den Stresspegel massiv. Es ist wie eine Sonnenbrille für die Ohren.
2. Visuelle Distanz: Wenn dir Menschen "nicht gefallen", versuche den Blickkontakt bewusst zu meiden. Schau auf den Boden oder in ein Schaufenster. Dein Gehirn muss lernen: "Ich sehe sie, aber ich muss mich nicht mit ihnen beschäftigen."
3. Rückzugsorte planen: Wenn du einkaufen gehst, lege dir feste Zeiten fest (z. B. direkt morgens, wenn es leer ist). Wissen, dass man danach sofort wieder in die sichere Wohnung kann, senkt den Stresspegel währenddessen.
4. Die "Es ist die Krankheit"-Karte: Wenn du merkst, wie der Zorn hochsteigt, sag dir innerlich: "Das ist gerade mein kaputter Filter, nicht die Leute an sich." Das nimmt der Wut ein bisschen die Spitze, weil du sie als Symptom einordnest und nicht als Angriff der Außenwelt.

Es ist völlig verständlich, dass dich das immens stört – es ist anstrengend, wenn die Welt ständig "zu laut" und "zu nah" ist.

Fühlst du dich in deiner Wohnung zumindest sicher vor diesen Eindrücken, oder dringen die Stimmen der Nachbarn so stark durch, dass du dich selbst dort nicht entspannen kannst?

 

[tomdana]

Welche (Art) von Menschen stört dich denn? Das könnte viel über dich selbst aussagen.