Täglich schlimme Albträume

[tired_kid]

Hallo!
Seit Beginn der Schizophrenie habe ich jede Nacht schreckliche Albträume. Vor 8 Jahren war das aber noch nicht so schlimm wie jetzt. Ich wache oft schweißgebadet auf, krieg schwer Luft, hab Angstzustände. Mich beschäftigen die Träume dann ganz oft auch noch den Tag über und ich fühl mich nach dem Schlaf natürlich dadurch nicht erholt, sondern total gerädert.
In der Zeit als ich Olanzapin genommen habe, hatte ich nicht solche Träume, war aber auch so extrem sediert und hatte schlimme Nebenwirkungen, daher war das keine Lösung.

Geht es anderen ähnlich, was kann man denn dagegen machen?? Scheinbar bin ich tagsüber kognitiv so gestresst, dass sich abends alles in grausamen Bildern in meinem Kopf abspielt. Ich schau übrigens keine Horrorfilme oder ähnliches!

Ich bin dankbar für Erfahrungen oder Ratschläge

 

[David_]

Du kannst versuchen mit den Träumen zu arbeiten und daraus wachsen. Kann sein, dass die Träume deine Ängste hervorrufen und möchten dir was zeigen. Eben Sachen die dein Normales Bewusstsein nicht sehen kann aber im Unterbewusstsein noch eine große Rolle spielen z.b. verdrängungen oder alte Traumatas.
Menschen die PTBS haben, leiden ihr Leben lang an Alpträumen wenn sie nicht therapiert werden.
Es gibt Psychotherapeuten die auch mit Träumen arbeiten und daraus psychologische Schlüssen ziehen können, vielleicht mal einen Suchen.
Hatte auch eine Zeit lang Alpträume, konnte aber die Ängste die ich in den Träumen hatte aufarbeiten und dann waren sie weg. Sie waren für mich immer unterstützend.
Ich wünsche dir viel Glück