Keine Motivation / Freude

[Ethan Hunt]

Aktuell macht mir fast nichts mehr Spaß und ich kann mich zu fast nichts mehr motivieren. Auf der Arbeit bin ich nicht ganz ausgelastet und privat habe ich auch kein größeres Projekt, was mich begeistert. Aber keine Lust auf Filme und Serien zu gucken. Sachbücher langweilen mich zur Zeit. Das Spiel mit meinen kleinen Kindern finde ich als anstrengend und bringt mir nur gewisse Freude. Ich nehme Antidepressiva, die mir nicht wirklich sonderlich gut hilft. Alprazolam beruhigt mich hin und wieder, aber macht mich auch müde. Ich bin auf der Suche nach einer Gesprächstherapie, was ich aber eher als schwierig erweist. Erfolge im Sport sind ganz gut aber so wirklich Spaß macht mir das auch nicht. Viele Dinge, die mir früher Spaß gemacht haben, machen wir nun keinen Spaß mehr zum Beispiel Videospiele. Es war auch gar nicht so unnormal als Erwachsener. Freue mich auch nicht mehr so richtig auf den nächsten Tag.

 

[Glocki]

Einfach dran bleiben und Struktur leben. Etwas kochen, alleine spazieren gehen, Freunde besuchen etc. Vielleicht das Medikament ändern. Bis der Funke hallo sagt.

 

[psycorax]

Auch wenn fast gar nichts mehr spass macht, könntest du bitte am ende vom Tag die 4minuten raussuchen wo du verbunden mit dem Leben warst, ja sogar was wie spass empfunden hattest?

 

[Kätzchen]

Hallo...
Ja, vielleicht ist es auch Zeit, mal etwas Neues anzufangen...
Einen kleinen Traum erfüllen, ein ganz neues Hobby etc...

Ich glaube, das ist ganz normal, dass es solche Zeiten gibt, wo einfach die Luft etwas raus ist.
Das haben Gesunde mit Sicherheit genauso....

Lg