Habt ihr eine Möglichkeit gefunden mehr Energie, Motivation und Antrieb zu bekommen?

[RamzyStudio]

Ohne sich dabei mit komischen Medikamenten voll zu pumpen...

Wie bekommt man viel Energie, Motivation und Antrieb?

 

[DMA]

Alles tun, auch wenn man keine Lust dazu hat. Mit der Zeit kommt man so wieder einigermaßen in Schwung.

 

[DeadPoet]

Ich würde hier noch mal gucken:
Erschöpfung und Müdigkeit bei Medikamenten.

es geht hier weniger um Medikamente, als um Ersatzvitamine die gegen Müdigkeit und Erschöpfung sind, mit B12 hohe Dosis hab ich eine viel viel bessere Energie. Also wirklich deutlich erkennbar.

 

[Supertrooper]

Schlafen, meditieren, Hobbies nachgehen die einem Energie geben, Dinge tun die anstrengender sind.
Alles solange wiederholen bis man langfristig leistungsfähiger wird.

 

[DeadPoet]

Ich geh noch Joggen alle 2 tage , gar nicht lange, aber es ist gut für meinen Körper und ich fühle mich etwas fitter. Außerdem mach ich dann immer etwas sport jeden Tag. Halbe Stunde paar übungen vorm Fernsehr können schon reichen um sich fitter z u fühlen.

 

[Gelöschtes Mitglied 2160]

alles im blick haben. und dementsprechend handeln.

 

[Trox]

Wohnung aufräumen und putzen, Gartenarbeit, Sport oder wenigstens spazierengehen, am PC was tun, lesen, eine Sprache lernen, basteln, malen, musizieren, kochen usw.

Einfach mal anfangen. Je mehr du machst, desto mehr gewöhnst du dich daran.

 

[lernender]

Wozu das alles noch? Irgendwann kommt der nächste Schub und man hängt wieder in der Geschlossenen. So könnte man das auch sehen.
Aber das mal beiseite, der Antrieb und damit auch die Energie scheint bei den meisten nach einer Zeit wiederzukommen. Ich finde das Aufgeraffe zu qualvoll und mache nur das Nötigste. Inzwischen ist es nicht mehr ganz so extrem und das nach 3 Jahren.

 

[Brillchen]

ich trinke einen kaffee, geh raus, wieder rein in die wohnung, mache ordnung,
dann mache ich etwas.. habe termine, alles nebeneinander. gib nicht auf @lernender .

 

[LangerKorridor]

Ohne sich dabei mit komischen Medikamenten voll zu pumpen...

Wie bekommt man viel Energie, Motivation und Antrieb?

Schlafdeprivation

Ethanol

 

[Brillchen]

ich muss gleich kotzen..

 

[psycorax]

Schlafdeprivation

Ethanol

Unschön.

 

[psycorax]

Zum Thema. Ich versuche stark der Intuition zu folgen. In mich hinein spüren was ich angehen oder tun sollte. Oft stellte sich das als richtig heraus und startete eine positive Spirale. So gelang es mir doch mal bis zu 20-40Minuten Antrieb zu verspüren. Klar gings vorher verschissen. Z.B. Vormittag komplett verklemmt und verpennt. Doch dann, wenn man die innere Kraft spürt, die übrigens in uns allen steckt, bitte sofort umsetzten. Nach ein paar Anläufen klappt es immer besser. Nicht tagtäglich, aber häufiger als früher.

 

[Süßwasserperle]

Ich profitiere davon, dass ich mir einen regelmäßigen Wochenplan aufgebaut habe, wo ich die meisten Tage etwas vor habe. So komme ich meistens halbwegs in die Gänge.

 

[MoNe]

Ohne sich dabei mit komischen Medikamenten voll zu pumpen...

Wie bekommt man viel Energie, Motivation und Antrieb?

Bewegung! Muss auch gar nicht soo viel sein.