Erkennt ihr Muster bevor ihr wieder in die psychotische Symptomatik rutscht?
A) Körperliche Besonderheiten
B) (wiederkehrende) Kerngedanken (Auslöser-Gedanke)?
C) Auslösende Situationen die eine Gemeinsamkeit haben?
D) Andere Grunderkrankung(en) bzw. Erlebnisse die zu psychotischem Erleben führten?
E) "Start-Halluzination"
F) Eine Reihenfolge erkennbar im aufkommen der Positiv- bzw. Negativsymptome
G) Begleiterscheinungen (Angst, Panik, Scham, Unruhe, Entscheidungsarmut, Sprechhemmung, Weinen)?
H) Wie viele "psychotische Schübe", hattet ihr bisher insgesamt?
I) In wie fern haben euch Realitätschecks geholfen weniger weit in die Psychose zu rutschen, woran macht ihr das fest bzw. woran erkennt ihr das eure Wahrnehmung verzerrt ist?
J) Weitere Schlüsselelemente, die zu keinem der Punkte passen?
K) Widerkehrende Formen, Farben, Personen, Gesprächsfetzen bzw. Phobien (Halluzinationsinhalte)?
L) Welche Sätze/Affirmationen von euch selbst und auch von Anderen (Angehörige, Freunde, eigene Gedanken, medizinischer Input, Psychoedukation), haben und helfen euch am meisten?
M) Gibt es off-Label Medikation, Düfte, Formen, Farben, Stoffe, Klänge, Tätigkeiten usw. die euch (wiederholt) erden bzw. unterstützen.
PS: Bei Bedarf und Interesse gern weitere Punkte ergänzen. Es ist hilfreich und unterstützend finde ich, wenn so viele wie möglich unter Berücksichtigung der eigenen Belastungsgrenze hier mitwirken.
Danke!
A) Körperliche Besonderheiten
B) (wiederkehrende) Kerngedanken (Auslöser-Gedanke)?
C) Auslösende Situationen die eine Gemeinsamkeit haben?
- Orte,
- Tätigkeit
- Trigger
- Träume
- Verschwörungstheorien?
D) Andere Grunderkrankung(en) bzw. Erlebnisse die zu psychotischem Erleben führten?
E) "Start-Halluzination"
- Dauer, Zeit, Ort bzw.
- Inhalte (widerkehrende Formen, Farben, Sätze, Personen)
- Resultate/Konsequenzen/Folgen wie beispielsweise Phobien, falsche Erinnerungen die keine sind (Das Leben mit psychotischen, verzerrten Inhalten zieht an einem vorbei)?
F) Eine Reihenfolge erkennbar im aufkommen der Positiv- bzw. Negativsymptome
G) Begleiterscheinungen (Angst, Panik, Scham, Unruhe, Entscheidungsarmut, Sprechhemmung, Weinen)?
H) Wie viele "psychotische Schübe", hattet ihr bisher insgesamt?
I) In wie fern haben euch Realitätschecks geholfen weniger weit in die Psychose zu rutschen, woran macht ihr das fest bzw. woran erkennt ihr das eure Wahrnehmung verzerrt ist?
J) Weitere Schlüsselelemente, die zu keinem der Punkte passen?
K) Widerkehrende Formen, Farben, Personen, Gesprächsfetzen bzw. Phobien (Halluzinationsinhalte)?
L) Welche Sätze/Affirmationen von euch selbst und auch von Anderen (Angehörige, Freunde, eigene Gedanken, medizinischer Input, Psychoedukation), haben und helfen euch am meisten?
M) Gibt es off-Label Medikation, Düfte, Formen, Farben, Stoffe, Klänge, Tätigkeiten usw. die euch (wiederholt) erden bzw. unterstützen.
PS: Bei Bedarf und Interesse gern weitere Punkte ergänzen. Es ist hilfreich und unterstützend finde ich, wenn so viele wie möglich unter Berücksichtigung der eigenen Belastungsgrenze hier mitwirken.
Danke!
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