Wie werdet ihr Unruhe los?

[Kingkong01]

Die beste Methode für mich aktuell sind Hörbücher. Wir geht ihr mit innerer Unruhe um?

 

[FreierKopf]

Ich bekomme nur eine Unruhe wenn ich absolut nichts zu tun habe, ich versuch mich dann einfach bei einem Buch oder Musik hören zu entspannen.Es war schon mal schlimmer, es wird immer besser bei mir.

 

[struwwelpeter]

ich war manchmal nach dem Mittagsschlaf unruhig, kurz nach dem Aufstehen. Seitdem ich mich entzündungshemmend ernähre und jeden Tag Honig esse, habe ich das komischerweise nicht mehr. Das hat mir definitiv geholfen. Das sind vielleicht Keime.