Motivationslosigkeit

[Sonnenrabe]

Ich hatte vor kurzem einen Infekt und lag im Bett. Danach ging ich wieder arbeiten. Aber seitdem habe ich kaum mehr Motivation irgendwas zu machen. Ich schaffe es gerade so zuhause meine Wohnung sauberzuhalten. Auf der Arbeit wurde ich angesprochen, dass ich so müde und „gelangweilt“ aussehe. Ehrlich gesagt bin ich auch müde, obwohl ich genug schlafe. Ich kann mich einfach auf nichts mehr freuen. Mich kaum zu was motivieren oder was positiv zu sehen. Ich versuche optimistisch zu bleiben, hatte jetzt nach längerer Zeit wieder eine Therapiesitzung. Vitamine, Magnesium, Zink hab ich schon alles probiert. Manchmal frag ich mich wieso wir Menschen nicht Winterschlaf halten? Ich mag die Kälte gern, aber die Dunkelheit nicht. Hab auch vor die nächsten Tage nur viel zu schlafen. Es mangelt mir irgendwie an einer sinnstiftenden Aufgabe. Auch meine zynischen Kommentare sind wieder mehr geworden.

 

[Glocki]

Es könnte an der Dunkelheit liegen. Die Erkältung war vielleicht zu viel für dich. Vielleicht kannst du dich zum Weihnachtsmarkt aufraffen um ein bisschen gute Stimmung zu bekommen. Du könntest auch Tee trinken und Vitamin C zu dir nehmen, einfach ein bisschen Nachsorgen damit du gut aus der Erkältung rauskommst und einfach etwas nachbesserst.
Wünsche dir viel Kraft, das legt sich bestimmt auch wieder.

 

[Kätzchen]

Hallo...
Ich würde das auch nicht überbewerten. Ich denke, solche Phasen hat jeder mal, ob jetzt krank oder nicht.
Wenn du mit der Dunkelheit Probleme hast, dann würde ich trotzdem viel rausgehen. Bewegung, Vitamin D, ob jetzt Sonne oder nicht, können da, glaube ich gut tun.
Sei lieb zu dir und verurteile dich nicht.
Wir sind ja nunmal ( Zum Glück!) Keine Maschinen...

Vielleicht solltest du auch mal über eine Tageslichtlampe nachdenken...
Das kann auch gut tun im Winter.

Alles Gute!

 

[ThomasErtl1993]

bei mir gabs heute Vitamin D-Tabletten zusammen mit ein paar Nüssen. (Vitamin D muss man mit Fett einnehmen).

 

[Sonnenrabe]

Danke euch. Leider finde ich, dass diese Phasen bei mir viel öfter sind als bei „normalen“. Ständige Unzufriedenheit kommt auch noch dazu. Zum Glück kriege ich auch mal Lob ab, das ist Balsam für die Seele.