Melatonin

[Emily31]

Hat jemand Erfahrung mit Melatonin? Habe versehentlich das falsche Nahrungsergänzungsmittel 500 Magnesium mit 1 g Melatonin eingenommen.
Ich habe das Mittel mit dem fast gleich aussehenden Mittel, das Vitamin b12
Enthält verwechselt. Das Mittel sollte man eigentlich vor dem Schlafengehen
Nehmen. Hat jemand schon mal Melatonin eingenommen. Kann man
Es mit Neuroleptika kombinieren. Habe vorsorglich 2 Tassen Kaffee genommen.
Die 1 mg Melatinin werden mich jetzt hoffentlich nicht ausnoggen.

 

[Gelöschtes Mitglied 788]

Hallo,

ich hab es genommen. Es macht aber aggressiv, wenn man es zu lange nimmt. Besser ist abends vor dem Schlafen gehen um ca. 18 Uhr 300 mg Vitamin B3 zu nehmen. Das macht auch müde. Es senkt Dopamin.

Es gibt Vitamine, die erhöhen Dopamin (z. B. Kalium, Vitamin B12) und andere wiederum, die es senken (Vitamin B3). Steht alles in dem Buch "Psychische Erkrankungen anders behandeln: Gezielte Therapie mit Mikronährstoffen".

 

[Gelöschter Benutzer 2358]

Es ist ein probates Schlafmittel, stößt den Schlaf an, wird auch gerne bei Jetlag eingesetzt, mehr dazu steht auf den Beipackzetteln und Verpackungen (Supermarkt/Drogeriemärkte).

Kann man
Es mit Neuroleptika kombinieren.

Ja. Aber man braucht es möglichst nicht einnehmen. Schlafmittel auf Dauer sind ja kein guter Zustand. Da gäbe es auch noch Daridorexant, das selektiver wirkt, ist aber auch ein sehr starkes Mittel.