Naja, wenn es etwas mit Vitamin B3 zu tun hätte, dann wäre es ja nicht abends besser, oder? Denn ich nehme das Vitamin B3 auch abends ein.
Im Internet steht, dass Vitamin B3 in Überdosis Augenschäden verursachen kann, aber erst ab Dosierungen von 2-3 Gramm.
Wiederum woanders im Internet steht, dass Vitamin B3 die Augen schützt, indem es die Gefäße erweitert.
Du könntest ja auch
Vitamin A zusätzlich einnehmen und das B3 würde ich an deiner Stelle weglassen. Es muss da keinen zeitlichen Zusammenhang geben und ich bin mir relativ sicher das es vom B3 bei dir kommt, da ich damit erstmal auch etwas Augenprobleme hatte.
Ich würde dir Hochdosiertes B6 300-600mg empfehlen, die bekommt man mit
100mg bei Amazon, dazu
B-Komplex, wo bei dem Präparat alle 8 B-Vitamine in relativ hochdosierter Form vorliegen, B3 mit 110mg. Dazu
Magnesium 400 in relativ normaler Dosis.
Hier findest du weshalb
Magnesium + B6 wichtig bei Schizophrenie sind.
B6 wird hochdosiert auch so bei medikamentebedinger Akathisie und hilft auch bei innerer Unruhe. Hier ein
Forumartikel nur zum B6.
Dein B3 hattest du ja jetzt schon einige Zeit und es baut sich auch ein gewisser Spiegel dieser Vitamine auf. B6 etwa sollte man bei langfristiger Einnahme unter 200mg einnehmen, weil ansonsten Nervenschäden (peripherielle Neuropathie) auftreten können. Bei Akathisie werden 300-600(max. 1200)mg eingesetzt, wobei das eben dann mehrere Wochen oder wenige Monate sind, die man es einnimmt, dann sollte man da unter 200mg bleiben.
Mit dem B3 kann das ja ähnlich sein, dass sich das anreichert, und du hast ja schon stattliche Dosierungen eingenommen.
Lass es mal für 6 Wochen weg und schau ob das mit den Augen besser wird. Das mit dem B6, Magnesium und B-Komplex würde ich dir so ans Herz legen mal auszuprobieren, mir hat es sehr bei der Akathisie und inneren Unruhe geholfen, auch habe ich weniger Heißhunger. Deise B-Vitamine sind besonders essentiell, da diese an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind, schau es dir in den Artikeln am besten selbst an.