Lithium als Spurenelement bzw. Orotat verschaffte ein wenig Abhilfe, ansonsten bedurfte es zeitweise etwas zur Abschwächung (...)
Kenne es, jedoch verweigere ich mich dem klinischen Weg bis zu einem gewissen Punkt (außer Bedarf).
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Versuchte es anzusehen als einen Prozess, der mit einer weiteren Integration von Bewusstseins-Inhalten einhergehen wird (wie soll ich es nennen, Carl Jung et al.)
War mir schonmal eine Zeitlang "recht dürftig zumute", hatte sich auf natürlichem Wege eine Besserung eingestellt.
Es beliefe sich dann wohl auf ein Spiel auf Zeit.
Vitamin D-Spiegel, versuchte ich durch Nahrungsergänzung auszugleichen bzw. nahm es dann auch im Sommer regelmäßig (mit K2).
Versuchte so natürliche Sachen wie Kurkuma, Ingwer, Ashwagandha (->Cortisol), nicht zuletzt um einer etwaigen Koffein-Abusus entgegenzuwirken.
Falls bzw. weil es auch hie und da drückte, nahm ich Mittel ein wie Vitamin C (soll Entzündungen und Schmerzen hemmen) mit MSM.
Nicht ganz billig momentan, muss man abwägen. Reines Pulver ist meist günstiger und, mho, effektiver.
Ergänzungen wie Magnesiumglycinat (abends), Kreatin (niedrig dosiert) versucht. Letzteres: wenn man wenig trinkt ggf. davon absehen.
Was als natürliche Heilmittel gilt, wie Natron gegen Entzündungen.
Nachtrag
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Beiläufig noch erwähnt bzw. kam mir noch bei:
-Natron, wenn man es als Heilmittel versuchen möchte: Richtschnur beachten bzw. rantasten
-neben Magnesium wird u.a. auch Kalium gegen das Gefühl von "Verkrampfung" eingesetzt
-die Rolle die Omega 3-FS bei Entzündungen bisweilen zugeschrieben wird
Ohne zu meinen, genanntes hielte einer genaueren Überprüfung stand in der Hinsicht, zB ob man in dem Moment de facto von Entzündungen spricht.
