Andehonie..

[Kleeblatt]

Liebes Forum,

Wer kennt das Gefühl von Gefühllosigkeit/Andehonie?
Bzw. freudlos zu sein..
Ohne ersichtlichen Grund.
Nichts Schlechtes ist passiert gerade.

Weiß jemand was da helfen kann?
Ich glaube bei mir sind es momentan nicht die Medikamente, sondern eher Depressionen.

Hobbies, Musik helfen nicht..

Liebe Grüße

 

[Gelöschter Benutzer 2371]

Kann man schwer sagen, vielleicht blockiert dich irgendwas. Bei meiner ersten Psychose vor 10 Jahren kam das erst auch langsam bei mir mit Musik (die bessere Stimmung).

Ich muss mich auch immer selbst bewegen, was zu tuen. Oder mich vom Computer losreißen, wenn ich wieder zuviel davor hänge.

Heute abend wollte ich noch auf Fitnessrad, muss mich da auch zu aufraffen.

 

[Markus]

@Kleeblatt ich kenne das auch mit der Freudlosigkeit in letzter Zeit mehr als üblich. Seit ich Citalopram abgesetzt habe bin ich da etwas anfälliger dafür.
Vielleicht liegt es auch mit an der dunklen Jahreszeit und Vitamin D Mangel.

Zuviel Computer ist bei mir wohl auch das Problem. Regelmäßig Sport ist gut oder mal weggehen einkaufen oder etwas draußen machen.

 

[Gelöschter Benutzer 2371]

@Kleeblatt ich kenne das auch mit der Freudlosigkeit in letzter Zeit mehr als üblich. Seit ich Citalopram abgesetzt habe bin ich da etwas anfälliger dafür.
Vielleicht liegt es auch mit an der dunklen Jahreszeit und Vitamin D Mangel.

Zuviel Computer ist bei mir wohl auch das Problem. Regelmäßig Sport ist gut oder mal weggehen einkaufen oder etwas draußen machen.

Jahreszeit bei mir auch ein Problem, habe immer die Psychosen zum Jahresende, so zurückblickend betrachtet.

Meist horche ich so in mich, und gucke, worauf ich Lust habe, wenn es mir schlecht geht.

Aber zu Sport etc. gehört bei mir auch immer bisschen Überwindung bei (kann bei jedem unterschiedlich sein). Ich muss da einfach mehr die Freude dran gewinnen.

 

[DMA]

Wetter kann mir eigentlich nix. Ich bin ein Allwetterreifen Nur die Negativsymptomatik hat mir lange zu schaffen gemacht.

 

[Markus]

Habe heute beim Fernsehen etwa 60Min Sport gemacht. Das tut schon gut und auch gesundheitlich ist Sport ideal um Negativsymptome zu reduzieren. Ansonsten habe ich mal Vitamin D+K2 eingenommen Magnesium B-Vitamine und Multivitamin vielleicht etwas übertrieben ist, aber mir das kognitiv bisher gutgetan hat.

 

[Kleeblatt]

@Kleeblatt ich kenne das auch mit der Freudlosigkeit in letzter Zeit mehr als üblich. Seit ich Citalopram abgesetzt habe bin ich da etwas anfälliger dafür.
Vielleicht liegt es auch mit an der dunklen Jahreszeit und Vitamin D Mangel.

Zuviel Computer ist bei mir wohl auch das Problem. Regelmäßig Sport ist gut oder mal weggehen einkaufen oder etwas draußen machen.

ist bei mir schwierig, da ich nicht alleine raus gehe und keiner Zeit hat.