Bleiben die Schlafstörungen, auch wenn die Medikamente schon lange abgesetzt wurden

[ThomasErtl1993]

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[Atman]

Nicht direkt die Frage aber neben Ashwagandha, Melatonin, Magnesium wollte ich demnächst mal Tryptophan versuchen, wovon ich auch gelesen habe, dass es manchen hilft.

Eine Zeit hab ich mal den Schlaf ein wenig verlagert bzw. verlagern können, da ich entgegen meiner vorherigen Gewohnheiten damit besser gefahren bin.

 

[EdeBAZYXWVUTSRQ_Pseudo]

Ashwagandha, Melatonin

Würde ich jetzt beides gar nicht einnehmen.

wollte ich demnächst mal Tryptophan versuchen

KALMA habe ich mal genommen und hat mir nicht geschadet. Kann aber mit manchen Medis das lebensgefährliche Serotoninsyndrom auslösen, siehe Beipackzettel. Ist natürliches L-Tryptophan. Hat vor dem Einschlafen gewirkt. Zur Zeit nehme ich aber wieder Melperon, das passt aber nicht ganz zum subject, da ich die Grundmedikation 1,5 mg Cariprazin habe und an der neuroleptischen Medikation mit diesem niederpotenten Typikum / diesem Sedativum schrauben will.