Das Schizophrenie Forum & Chat rund ums Thema Psychose. Hier findest Du individuelle Beratung, Möglichkeiten zum Austausch, Diskussionen, Hilfe und nützliche Informationen.
Die Foren-Community hilft, unverarbeiteten Probleme besser umzugehen, diese zu lösen und auch andere Meinungen und Sichtweisen zu finden.
Für Angehörige und Betroffene mit Psychose, Schizophrenie und alle, die sich interessieren.
Im Forum findet man eine neuartige medikamentöse Behandlungsoption für Psychose, welche bei Negativsymptomen wirksam ist und ein relativ normales Leben trotz der Erkrankung ermöglicht.
Psychose / Schizophrenie kann auch der Anfang von einem besseren Lebenskapitel sein und es gibt auch viele Chancen, die damit eröffnet werden.
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Zur Zeit trinke ich manchmal schon vormittags Bier, wenn ich im Homeoffice sitze. Und abends auch zu viel. Weil ich gerade mit meinem Leben nicht zurecht komme. Besser wird es davon nicht.
Die Hoffnung trägt:
Psychisch erkrankte Menschen und ihre Recoverygeschichten
(BALANCE Erfahrungen)
"Mutmachgeschichten", wenn man vielleicht gerade nicht so viel davon hat. Habe es letztes Jahr gelesen, fand es hilfreich und es hat meine Vorstellung von "Gesundheit" geändert.
Hallo einpsychotiker,
tut mir leid und wird hoffentlich bald besser.
Vielleicht hilft dir:
https://www.recovery-college-gt-owl.de/materialien-zur-recoveryorientierten-dienstleistung/
Dort sind pdf Dateien "Das Leben wieder in den Griff bekommen". Ich habe fand sie schön gemacht und hilfreich...
Meiner Erfahrung nach liegt es am Olanzapin, zumindest wenn es höher dosiert ist. Da hatte ich mit Müdigkeit zu kämpfen und mehr Schlaf gebraucht.
Wenn es geht und der Arzt es ok findet: Dosis heruntersetzen.
Liebe Carminski,
für deine Schwester habe ich eine Buch-Empfehlung. Vielleicht kann sie etwas damit anfangen und ich hoffe, es geht ihr bald besser.
In dem Buch
Svenja Bunt und Sibylle Prins
Ein gutes Leben und andere Probleme
gibt es ein Kapitel "Andere Menschen" mit dem Thema Beziehungen...
Danke, Dir und allen hier eine besinnliche Adventszeit. Die Wohnung ist schon weihnachtlich geschmückt, ich habe einen Adventskalender mit ein paar schönen Gedanken für jeden Tag. Am zweiten Weihnachtsfeiertag trifft sich unsere Familie, wenn es dieses Jahr wieder möglich ist.
Als ich 28 war ist mir meine Frau weggelaufen und dann Scheidung. Das tat weh, damals zu sehr zum daraus lernen...
Aus meiner jetzigen Sicht sind bei einer Scheidung immer beide "Schuld".
Freundliche Grüße,
Wetering
Mein Psychotherapeut hat mir zur Meditation mal empfohlen:
Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden
Und, oh je, ich hab's noch nicht gelesen.
Ich meditiere z.Z. 10 Minuten täglich, war auch schon mal mehr, aber weit entfernt von 1-2 Stunden
Hallo Efeu,
wenn ich eine höhere Dosis nehme, z.B. 5 mg oder höher, dann merke ich das erst mal an der Müdigkeit. Ich fühle mich nicht gedämpft mit 2,5 mg, aber wenn ich es vergleiche mit früher ist da schon ein Unterschied, was Emotionen angeht.
Hallo Efeu,
zweimal habe ich versucht Olanzapin auszuschleichen und abzusetzen und war beides mal nach kurzer Zeit in der Klinik.
So versuche ich mit 2,5 mg zurecht zu kommen.
Meditieren, auch wenn es nur fünf Minuten sind. Bei mir meistens Achtsamkeit auf den Atem. Mein Psychotherapeut empfiehlt dazu noch: manchmal eine Minute auf den Atem achten im Alltag. Da denke ich selten dran.
Zeit mit der Familie.
Spaziergänge.
Lesen.
Tagesprogramm mit Ergotherapie, Mal- und Musiktherapie, Sport usw.
Je nach Station gab es auch einiges an Leerlauf oder Ruhe, je nachdem wie du das sehen kannst. Visite wahrscheinlich zweimal die Woche.
