Guten Tag

Ich habe folgende Erfahrung mit Sport gemacht: Vor der Belastung magnesium nehmen und gesund und nur wenig essen nach der belastung magnesium nehmen und gut essen. Wenn ich dann noch koffein oder andere substanzen nehme und das workout wirklich hart war bzw. Ich am Leistungslimit war. Ist die gefahr von panik und angstattacken groß. Aber ist ja logisch , der Körper muss sich Erholen.